Weight Coaching. Armonicamente in Forma
Corso
A Genova
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Seminario pratico
-
Livello
Livello base
-
Luogo
Genova
-
Ore di lezione
17h
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Durata
3 Giorni
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Inizio
Maggio
Il corso ha l’obiettivo di ristabilire un dialogo, un ascolto sano e funzionale tra il cervello e lo stomaco, correggendo il rapporto con il cibo.
Questo corso parte dalla mente per modificare le tue abitudini radicate e controproducenti. Dà gli strumenti per rimodellare i tuoi comportamenti, i pensieri che vincolano e ti trattengono in una condizione ormai normalizzata.
Imparerai che perdere peso e mantenerlo è possibile.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Materie
- Dimagrimento
- Dialogo Mente-Stomaco
- Comportamento alimentare
Professori
Ivana Mazzei
Allenatore Mentale e Formatore
Trainer, Allenatore mentale, facilitatore degli obiettivi, esperta nella gestione del controllo del peso e dello stato d’animo, relazioni di coppia, genitori e figli e scuola, comunicazione persuasiva e vincente, in ambito sportivo, miglioramento del gesto tecnico, controllo e gestione dell’ansia pre-gara, gestione del dolore e recupero muscolare. Certificata professionalmente in NLP e Master, terapeuta di Training autogeno avanzato.
Programma
Il corso ha l’obiettivo di ristabilire un dialogo, un ascolto sano e funzionale tra il cervello e lo stomaco, correggendo il rapporto con il cibo.
Questo corso parte dalla mente per modificare le tue abitudini radicate e controproducenti. Dà gli strumenti per rimodellare i tuoi comportamenti, i pensieri che vincolano e ti trattengono in una condizione ormai normalizzata.
Imparerai che perdere peso e mantenerlo è possibile.
Il percorso è rivolto a tutte le persone che hanno provato molte diete con insuccesso e desideranoimparare a riequilibrare la propria immagine, migliorando la qualità della vita e il benessere psico-fisico.
ObiettiviImparare a gestire i tuoi pensieri e capire che bisogni cerchi di soddisfare con il cibo.Raggiungere il tuo peso forma e vivere in un corpo armonico.Stare bene dentro per cambiare fuori.Mantenere il tuo peso ideale.Usare la mente per autogestirti.Acquisire consapevolezza che SI PUO' FARE.Contenuti
Il Comportamento Alimentare e i principi dell’alimentazione consapevole.
Le trappole mentali.
Esercizi di consapevolezza corporea.
La consapevolezza dei processi dei pensieri inconsci.
La Ristrutturazione dei pensieri limitanti e il potenziamento delle capacità assertive.
Come liberarsi dalle cattive abitudini e dai vecchi programmi mentali.
Il Training mentale.
Aumentare il senso di fiducia delle proprie possibilità.
Come bilanciare i ‘voglio’ e i ‘devo’.
Come riorganizzare il rapporto con il cibo.
Riconoscere e rendere onore ai successi raggiunti.
Il workshop ha un taglio esperienziale e personalizzato con il coinvolgimento dei presenti in una serie di esercitazioni di allenamento mentale, momenti di riflessione e visualizzazioni guidate.
Ulteriori informazioni
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