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Yoga a casa: lezione NR° 2 Praticare a casa guidati dal maestro

Sw Dhyan Nirman Massage & Yoga Trainer
5.0
1 opinione
  • ottimo insegnante
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Corso

Online

9 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    2h

  • Durata

    Flessible

  • Invio di materiale didattico

    Sì

75 minuti di lezione guidati dal Maestro

E' una lezione guidata dal maestro che, grazie alla sua lunga esperienza e sapendo quali normalmente sono gli errori degli allievi, può correggere gli sbagli, proprio come se fosse in presenza.
E' una lezione completa dal rilassamento iniziale a quello finale

Profilo del corso

Praticare Yoga a casa seguiti dal maestro.

Il corso è diretto a tutti

nessun requisito. Meglio aver seguito la lezione NR° 1 così da andare avanti nel percorso

E' una lezione guidata dal maestro che, grazie alla sua lunga esperienza e sapendo quali normalmente sono gli errori degli allievi, può correggere gli sbagli, proprio come se fosse in presenza.
E' una lezione completa dal rilassamento iniziale a quello finale

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Opinioni

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4.9
eccellente

Valutazione del corso

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Valutazione del Centro

Nicholas Rossetti

5.0
13/05/2020
Sul corso: ottimo insegnante
Consiglieresti questo corso?: Sí
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Successi del Centro

2021
2020
2019

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

14 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Yoga
  • Yoga online
  • Yoga a casa
  • Lezioni di yoga
  • Lezioni yoga online
  • Pratica yoga online
  • Pratica yoga a casa
  • Praticare yoga a casa
  • Pranayama
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga online

Professori

Sw Dhyan Nirman

Sw Dhyan Nirman

maestro di Massagio e Yoga

Nasce a Milano nel 1963 Studia il massaggio ayurvedico con Maeshvara e Sri S.V. Govindan, praticandolo presso alcuni centri yoga e centri benessere in Milano. Si diploma in Shiatsu presso la scuola Shambala Shiatsu a Milano Segue diversi seminari e corsi specializzati in altre tecniche di massaggio orientali ed occidentali.Pratica e studia Yoga con Ma Deva Shakti . Si diploma in Insegnate Hatha Yoga ad Attleboro, MA (USA)

Programma

LEZIONE 2
1 Introduzione e spiegazione.
2 Rilassamento inziale in Siddhasana
3 Riscaldamento iniziale
4 Vyagrasana (La tigre)
5 Adho muka svanasana (stiramento del cane a faccia in giù)
6 Aswa Sanchalasana (posizione equestre. Aswini= Cavallo)
7 Eka Pada Pranamasana (Posizone della preghiera su un piede solo)
8 Utanasana (Stiramento intenso in avanti)
9 Ardha Matsyendrasana semplice (torsione di Matsyendra semplice)
10 Supta Udarakashasana (torsione a terra)11 Rislassamento finale in shavasana

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