EDUCAZIONE ALIMENTARE

Corso

A Sora

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Descrizione

  • Tipologia

    Laboratorio

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Sora

  • Ore di lezione

    9h

  • Durata

    1 Settimana

  • Inizio

    Scegli data

Sapersi Alimentare in Maniera Consapevole

Frequentando il corso, i discenti acquisiranno corrette informazioni sulla qualità e sul valore nutrizionale degli alimenti e verranno loro delineati tutti i vantaggi e gli svantaggi dei diversi comportamenti alimentari.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Sora (Frosinone)
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03039

Inizio del corso

Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

Il corso di Educazione Alimentare permette di conoscere i principi base di una corretta alimentazione ai fini di prevenire numerose patologie legate ad un errato comportamento alimentare, comprendere i meccanismi e le strategie che permettono di raggiungere e/o mantenere una perfetta forma fisica nelle diverse fasce di età e nei diversi stati fisiologici (gravidanza, allattamento, menopausa ecc.).

Il corso è diretto a tutti coloro che vorranno imparare ad alimentarsi in maniera corretta e consapevole.

Non è richiesto nessun prerequisito per poter accedere al corso.

Non appena riceveremo la tua richiesta, verrai contattato dal tutor del corso che ti fornirà maggiori informazioni sul programma, calendario e modalità d'iscrizione al corso.

No, il corso non rilascerà nessuna qualifica.

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Opinioni

Materie

  • Educazione
  • Educazione alimentare
  • Salute e alimentazione
  • Salute
  • Benessere
  • Prevenzione
  • Igiene alimentare
  • Fabbisogno energetico umano
  • Classificazione cibo
  • Dieta e nutrizione

Professori

Ilaria Parravano

Ilaria Parravano

Biologa Nutrizionista

Programma


  • Alimentazione Consapevole (3 ore)
  • La dieta mediterranea: analisi della piramide alimentare, analisi e classificazione degli alimenti, ripartizione e strutturazione dei pasti.
  • Analisi della composizione corporea e dei fabbisogni energetici individuali
  • Alimentazione della donna e dell’uomo nelle varie fasi della vita (2 ore)
  • Valutazione dei fabbisogni nutrizionali individuali
  • Studio dei fabbisogni energetici per la donna in gravidanza, allattamento e menopausa.
  • Alimentazione vegetariana e Vegana (2 ore)
  • Rischi correlati a questo tipo di alimentazione
  • Come prevenire le carenze nutrizionali
  • Igiene degli alimenti (2 ore)
  • Come manipolare, conservare e cuocere gli alimenti per preservare le caratteristiche nutrizionali e prevenire eventuali contaminazioni pericolose.

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