Fitness Pilates

i nostri corsi di PILATES

YOGALATES: l'integrazione del metodo Yoga con il metodo pilates per il fitness , la forza e la flessibilità . Due discipline così diverse , eppure in grado di compensarsi a vicenda e di dare origine ad una forma di training altamente benefica e rivitalizzante per la mente e per il corpo

ENERGYLATES : Con questa meravigliosa disciplina vogliamo trasmettere i fondamentali principi che la contraddistinguono comprendenti la carica e il divertimento fusi con la concentrazione , coordinazione e controllo del proprio corpo. È ottimo per chi intraprende una strada volta al dimagrimento e per chi cerca miglioramenti sia nella sfera fisica che psichica

PILATES STUDIO : durante la settimana del FITNESS sarà possibile provare anche una lezione di PILATES STUDIO . Lezioni individuali o piccoli gruppi con le grandi macchine PILATES . Ottimo per l'allenamento sportivo ( golf , calcio , tennis etc..) , per il mal di schiena , post-riabilitazione e per il fitness. L'attività risulta estremamente efficace ed immediata a livello di tonificazione generale e di postura

ORARI CORSI COLLETTIVI:

Lunedì h. 12.30 YOGALATES

Martedì h.20.15 ENERGYLATES

(lezione sospesa per festività 1 Maggio , rimandata all'8 Maggio)

Mercoledì h.12.30 ENERGYLATES
h. 18.30 YOGALATES

Giovedì h.20.15 YOGALATES

Venerdì h. 18.30 ENERGYLATES

LE LEZIONI DI PILATES STUDIO SONO SU APPUNTAMENTO .

Le lezioni hanno la durata di 1h . Per motivi organizzativi è necessario prenotare la propria lezione di prova al:

Sedi:
ASD ATMAN - centro yoga e discipline naturali
Via Zanardelli , 5 - Virle tre ponti - Rezzato BS

ASD ATMAN - PILATES E YOGA STUDIO
Via IV Novembre , 97 (zona CTM) - Rezzato BS