Pilates

Multikulti Asd
A Torino

Fino a 150 €
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Informazione importanti

  • Corso
  • Torino
  • Durata:
    11 Mesi
Descrizione


Rivolto a: Il corso è aperto a tutti.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Torino
Via della Basilica, 3, 10122, Torino, Italia
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Professori

Serena Zancoanto
Serena Zancoanto
Danzatrice e coreografa

Programma

L'inizio della lezione è dedicato allo sciogliere le tensioni accumulate quotidianamente, per ritrovare una buona disponibilità del corpo e della mente.

Prosegue attraverso esercizi a terra di allungamento e potenziamento dei muscoli necessari a ritrovare il centro e l'equilibrio del corpo.

Si passa poi alla cura della coordinazione e della fluidità del movimento.

In tutto il percorso la concentrazione è posta sul respiro che accompagna i gesti per una salda e piacevole integrazione tra pensiero e corpo.

Cerchiamo spazi di apprendimento per cambiare le abitudini di movimento che non ci fanno bene e ritrovare, in modo personale, agilità e scioltezza attraverso diverse tecniche di consapevolezza.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 7
Persona di contatto: Dafne Carli

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