Pilates

Club Associazione Culturale

Corso

A Napoli

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Napoli

  • Ore di lezione

    1h

Rivolto a: TUTTI.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Napoli
Visualizza mappa
via piccinni, 4 Vomero, 80128

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Opinioni

Professori

Maura Maura

Maura Maura

Istruttrice

Programma

Ginnastica posturale di rinforzo e tonificazione per:
addome, glutei, gambe, interno coscia e zona lombare

Il metodo Pilates e' una disciplina che rende piu'
morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza
di se.
i sei principi base del pilates sono:

  • Controllo della
    respirazione
  • Potenziamento della
    concentrazione
  • Individuazione del proprio
    baricentro
  • Precisione
  • Fluidita'
  • Controllo dei
    movimenti

    • Categorie correlate

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