Pilates

Club Associazione Culturale
A Napoli

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Inizio Napoli
Ore di lezione 1 ora di lezione
  • Corso
  • Napoli
  • 1 ora di lezione
Descrizione


Rivolto a: TUTTI.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Napoli
via piccinni, 4 Vomero, 80128, Napoli, Italia
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Luogo
Napoli
via piccinni, 4 Vomero, 80128, Napoli, Italia
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Professori

Maura Maura
Maura Maura
Istruttrice

Programma

Ginnastica posturale di rinforzo e tonificazione per:
addome, glutei, gambe, interno coscia e zona lombare

Il metodo Pilates e' una disciplina che rende piu'
morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza
di se.
i sei principi base del pilates sono:

  • Controllo della
    respirazione
  • Potenziamento della
    concentrazione
  • Individuazione del proprio
    baricentro
  • Precisione
  • Fluidita'
  • Controllo dei
    movimenti
  • Successi del Centro


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