Impara a studiare e ottieni risultati con il giusto metodo di studio

Gli studenti non sono tutti uguali. I metodi di studio non garantiscono a tutti gli stessi risultati. Non esistono metodi infallibili. Il metodo migliore è quello fatto su misura. Cionostante, possiamo dire con certezza che esistono vari fattori che influiscono sul successo o sul fallimento accademico di uno studente e che ci sono diversi metodi e abitudini di studio che ci possono aiutare ad ottenere risultati positivi. Vuoi sapere come migliorare il tuo rendimento negli studi?

Dove studiare?

Disporre di un posto adeguato per studiare è fondamentale per garantire la giusta concentrazione e buoni risultati. Ricorda:

• Studia sempre nello stesso punto della casa.
• Dev’essere un luogo ventilato e, preferibilmente, con luce naturale.
• Dev’essere un posto comodo, senza rumori che vengono dall’esterno (ti potrebbero distrarre) e con una temperatura adeguata.
• Nel luogo in cui studi devi avere a disposizione tutto il materiale di cui hai bisogno: computer, dizionario, libri da consultare…
• La musica è un fattore esterno che aiuta alcuni studenti e distrae altri. Come regola generale, il silenzio aiuta a concentrarsi ma se preferisci ascoltare musica, meglio che sia strumentale e a volume basso.

Qual è l’atteggiamento giusto per lo studio?

La predisposizione dello studente e il suo stato psico-fisico sono determinanti per ottenere un buon metodo di studio. È importante:

• La motivazione
• Il rilassamento mentale e psichico
• La concentrazione
• Evitare lo stress e la stanchezza mentale
• Fare esercizio fisico
• Seguire una dieta sana
• Dormire bene
• Evitare le bibite energizzanti

Ho l’atteggiamento e il posto giusto. Ora, come devo studiare?

• Comincia da una prima lettura degli appunti
• Poi, leggili di nuovo ma con più attenzione, sottolineando i concetti principali
• Fai uno schema sottolineando i punti più importante o magari realizzando un grafico (nel caso di dati numerici), un diagramma, ecc.
• Alla fine, memorizza e interiorizza ciò che hai studiato

Il lavoro inizia in aula e continua a casa. Per questo è fondamentale sfruttare il più possibile le ore passate in classe. Allo stesso tempo, è importante creare un calendario che ti permetta di pianificare le ore di studio a casa e ottimizzarle.

In aula è importante:

• L’atteggiamento, la partecipazione e l’ascolto.
• Le domande da fare ai docenti in caso di dubbi.
• Prendere appunti in modo corretto, scrivendo i concetti fondamentali rapidamente, utilizzando abbreviature e sottolineando le parole chiave.

Fuori dall’aula è importante:

• Tenere sempre presente quante ore di tempo libero hai a disposizione.
• Fissare giorni, ore e materie.
• Le ore di studio devono essere fissate secondo i momenti del giorno in cui è più facile concentrarsi (possono variare a seconda della persona)
• Alternare le materie più complesse e quelle più semplici
• Ogni 45-60 minuti di studio, dovrai riposarne 5 e dedicare questo tempo a esercizi di rilassamento mentale e fisico.
• Oltre a fissare dei tempi di studio guardando l’orologio, dovrai gestire il tempo secondo gli obiettivi prefissati.
• Non appena ti siedi, devi cominciare subito a studiare.
• Infine – e soprattutto – devi essere constante e seguire la pianificazione che hai impostato.

	Monica Gonzalez
Tradotto da:	Elena Gordini