Gli studenti non sono tutti uguali. I metodi di studio non garantiscono a tutti gli stessi risultati. Non esistono metodi infallibili. Il metodo migliore è quello fatto su misura. Cionostante, possiamo dire con certezza che esistono vari fattori che influiscono sul successo o sul fallimento accademico di uno studente e che ci sono diversi metodi e abitudini di studio che ci possono aiutare ad ottenere risultati positivi. Vuoi sapere come migliorare il tuo rendimento negli studi?
Dove studiare?
Disporre di un posto adeguato per studiare è fondamentale per garantire la giusta concentrazione e buoni risultati. Ricorda:
- Studia sempre nello stesso punto della casa.
- Dev’essere un luogo ventilato e, preferibilmente, con luce naturale.
- Dev’essere un posto comodo, senza rumori che vengono dall’esterno (ti potrebbero distrarre) e con una temperatura adeguata.
- Nel luogo in cui studi devi avere a disposizione tutto il materiale di cui hai bisogno: computer, dizionario, libri da consultare…
- La musica è un fattore esterno che aiuta alcuni studenti e distrae altri. Come regola generale, il silenzio aiuta a concentrarsi ma se preferisci ascoltare musica, meglio che sia strumentale e a volume basso.
Qual è l’atteggiamento giusto per lo studio?
La predisposizione dello studente e il suo stato psico-fisico sono determinanti per ottenere un buon metodo di studio. È importante:
- La motivazione
- Il rilassamento mentale e psichico
- La concentrazione
- Evitare lo stress e la stanchezza mentale
- Fare esercizio fisico
- Seguire una dieta sana
- Dormire bene
- Evitare le bibite energizzanti
Ho l’atteggiamento e il posto giusto. Ora, come devo studiare?
- Comincia da una prima lettura degli appunti
- Poi, leggili di nuovo ma con più attenzione, sottolineando i concetti principali
- Fai uno schema sottolineando i punti più importante o magari realizzando un grafico (nel caso di dati numerici), un diagramma, ecc.
- Alla fine, memorizza e interiorizza ciò che hai studiato
Il lavoro inizia in aula e continua a casa. Per questo è fondamentale sfruttare il più possibile le ore passate in classe. Allo stesso tempo, è importante creare un calendario che ti permetta di pianificare le ore di studio a casa e ottimizzarle.
In aula è importante:
- L’atteggiamento, la partecipazione e l’ascolto.
- Le domande da fare ai docenti in caso di dubbi.
- Prendere appunti in modo corretto, scrivendo i concetti fondamentali rapidamente, utilizzando abbreviature e sottolineando le parole chiave.
Fuori dall’aula è importante:
- Tenere sempre presente quante ore di tempo libero hai a disposizione.
- Fissare giorni, ore e materie.
- Le ore di studio devono essere fissate secondo i momenti del giorno in cui è più facile concentrarsi (possono variare a seconda della persona)
- Alternare le materie più complesse e quelle più semplici
- Ogni 45-60 minuti di studio, dovrai riposarne 5 e dedicare questo tempo a esercizi di rilassamento mentale e fisico.
- Oltre a fissare dei tempi di studio guardando l’orologio, dovrai gestire il tempo secondo gli obiettivi prefissati.
- Non appena ti siedi, devi cominciare subito a studiare.
- Infine – e soprattutto – devi essere constante e seguire la pianificazione che hai impostato.
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Monica Gonzalez |
| Tradotto da: | Elena Gordini |
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