Lunga vita con l’esercizio fisico

Sono sempre di più le persone che abbracciano uno stile di vita healty, seguono una dieta sana e aggiungono nelle loro giornate una routine di attività fisica per mantenersi attivi e in salute.

Proprio per questo motivo i Professionisti in Scienze motorie sono fondamentali per il futuro e sono degli specialisti sempre più richiesti nel mondo del lavoro.

Quando si parla di attività fisica è naturale pensare alle fasce d’età più giovani, ma qual è l’impatto dell’esercizio motorio sugli anziani e quale tipo di esercizi è consigliato loro? Cosa si propone a questa popolazione sempre più nutrita e con un’aspettativa di vita lunghissima?

Una considerazione errata vede gli anziani come incapaci di svolgere in autonomia molte funzioni portando la società sottovalutare le loro capacità ed emarginarli progressivamente: in una società in cui manca l’accettazione del “diverso” sembra improponibile che anche i più fragili possano avere pari opportunità. 

L’anziano, divenuto ormai lento e improduttivo è visto dalla società contemporanea, il più delle volte, solo un limite e un costo. Un’alternativa a questo modo di considerare la terza età sarebbe offerta dalla possibilità di aiutare gli anziani a mantenersi attivi, per accrescere maggiormente la loro fiducia in se stessi e il desiderio di essere utili nonostante i limiti della loro corporeità.

Un anziano che viene ben condotto in palestra riacquista senza nessun dubbio la propria indipendenza mentale e fisica. AFA è un acronimo che cela un’attività indispensabile per la società odierna, l’Attività Fisica Adattata, un ambito che gioca un ruolo chiave nel mondo odierno dove l’età media della popolazione sembra essere destinata a crescere inesorabilmente.

L’Attività Fisica Adattata è diventato un ambito di formazione molto interessante che consente sbocchi lavorativi ricchi di soddisfazioni.

Il suo valore sociale è importantissimo, perché permette di aiutare un anziano a ritrovare il suo posto nella società e in famiglia, consentendo a chi lavora in quest’ambito di raggiungere un bellissimo traguardo.

Esistono numerosi movimenti che possono essere proposti ai soggetti anziani, dall’esercizio ematocinetico, a quello per il pavimento pelvico, per la deambulazione, di coordinazione, per proteggere la colonna, di stabilometria, di mobilità, etc…

In conclusione, i Laureati in Scienze motorie non hanno solo un compito legato alla salute e al benessere fisico, ma svolgono anche un importante ruolo di grande utilità sociale. Scegliere di intraprendere questo percorso di studi vuol dire anche offrire un contributo concreto alle fasce più deboli della popolazione.

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