Lezioni individuali del Metodo Feldenkrais®
Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Metodologia
Online
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Durata
12 Settimane
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Inizio
Scegli data
Rivolto a chiunque voglia imparare ad usare il proprio corpo in modo intelligente, per eliminare dolore o disagio nel movimento o per migliorare la propria performance.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Le sedute portano a scoprire nuove possibilità di movimento che donano rilassatezza e benessere e che sono più semplici e più efficaci di quelle a cui siamo abituati. Ciò che apprendi viene spontaneamente integrato nella vita di tutti i giorni, nel modo di camminare e di muoverti, nei gesti che compi al lavoro e nelle tue prestazioni artistiche.
A chiunque voglia migliorare e cambiare il modo di usare il proprio corpo per sentirsi integrata e leggera.
Per persone dai 14 ai 99 anni. Abbigliamento comodo, tipo tuta, calze o calzettoni. Sgabello o sedia per lezioni da sedute o materassino/coperta per quelle sul pavimento con cuscino rigido sotto la testa. Fondamentale la curiosità e l'interesse a migliorarsi.
NB: NON per persone con discopatie o patologie vertebrali in corso, degenze post-operatorie, traumi recenti, ecc.
Lezioni del Metodo Feldenkrais®
L’unicità del Metodo Feldenkrais® consiste nell’utilizzare il movimento in modo scientifico e creativo al tempo stesso.
Le sedute individuali e di gruppo propongono una serie di movimenti insoliti e piacevoli che coinvolgono l’intera persona, stimolano la consapevolezza di come ci muoviamo e aumentano la capacità di percepire il nostro corpo.
Risponderò a tutte le domande del caso, eventualmente inviando brevi materiali da leggere.
Non consiglio le lezioni alle persone con discopatie o patologie vertebrali acute/in corso, degenze post-operatorie, traumi recenti, ecc.
Opinioni
Materie
- Movimento
- Postura
- DOLORI
- Stress
- Schiena
- Ansia
- Leggerezza
- Consapevolezza
- Respirazione bloccata
- Sonno disturbato
Professori
Francesco Fabiano
Insegnante Metodo Feldenkrais©
Programma
La maggior parte dei dolori alla schiena, alla cervicale, alle articolazioni e ciò che impedisce di muoversi bene è dovuto ad abitudini scorrette, a stress psicofisico, respirazione bloccata e a movimento privo di fluidità.
Il Metodo Feldenkrais® permette di liberarci progressivamente da ciò che rende il movimento faticoso, poco efficace o doloroso. Riduce gli sforzi superflui poichè aumenta la consapevolezza del proprio modo di muoversi e le attività di tutti i giorni diventano quindi piacevoli. Migliorando il benessere generale riduce ansia e stress e ci permette di apportare cambiamenti positivi nella nostra vita.
Ulteriori informazioni
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Lezioni individuali del Metodo Feldenkrais®