Skillbox: Corso Online Accreditato Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti + Corso Online Accreditato La Salute si Costruisce a Tavola: Principi di Alimentazione Naturale per Tutti
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spiegazione curata, semplice ma ricca di contenuti! Complimenti!!! Lo consiglio vivamente!
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Ho svolto diversi corsi presso la piattaforma Life learning e posso confermare che questo è stato il corso più interessante, completo e meglio strutturato
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Ho davvero gradito il modo di capitolare i vari argomenti nella fluidità del loro trattamento.
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Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Servizio di consultazione
Sì
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Lezioni virtuali
Sì
L'alimentazione e lo stile di vita sono i pilastri del benessere psicofisico e sempre piu' esperti nel campo della salute sono concordi nello stabilire, in buona parte, una responsabilità' in ognuno di noi nel determinare questo stato. Diventare consapevoli di questa osservazione significa decidere di prendere in mano le redini della propria vita, per quel che ci compete.
Con questo Corso online "Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti", che dura solo un'ora e mezza, avrai delle linee guida teoriche, chiare e definite, su come raggiungere un buon equilibrio molecolare ed energetico qualsiasi attività' lavorativa ( mentale e/o fisica ) tu svolga. In questo video corso viene spiegato bene il concetto di alimenti con effetto espansivo-raffreddante e cosa, alla lunga, puo' causare nel nostro corpo-mente, in maniera speculare viene spiegato bene lo stesso concetto per gli alimenti con effetto contraente-riscaldante ed ovviamente viene chiarito quali siano i cibi equilibrati.
Inoltre viene spiegato molto bene cosa deve essere presente nella quotidianità' e perché' anche dal punto di vista molecolare, oggigiorno siamo ossessionati dagli antiossidanti, dalle vitamine, dai minerali ecc… come se ci vivessimo costantemente carenti di qualcosa senza farci sfiorare dal pensiero che forse il problema può' derivare anche dai molteplici eccessi dell'alimentazione moderna; in ogni caso, per togliere ogni dubbio, ho dedicato meta' videocorso alle molecole…per spiegare bene come assicurarsi la reperibilità' e l'assimilazione di tutti i componenti indispensabili al nostro benessere.
E' presente inoltre un capitolo dedicato ai miei migliori consigli su come comporre un menu' di alimentazione naturale, per comprendere meglio la filosofia dell'alimentazione naturale e per avere una visione completa ( yin-yang e 5 elementi).
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
LAURA MONTANARI
SARA GAUDIO
ANTONELLA PUCCI
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Alimentazione
- Disintossicare l'organismo
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Salute
- E-learning
- Sovrappeso
- Menu
- Sana alimentazione
- Corretta alimentazione
- Corsi online
- Minerali
- Proteine
- Carboidrati
- Grassi
- Life learning
- Vitamine
- Disintossicare l'organismo
- Stili di cottura
- Alimentazione Dissociata
- Malattia Apparato CardioCicolatorio
Professori
Programma
Iscriviti al mio corso online "Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- A comprendere le varie tipologie di carboidrati, grassi e proteine ed a comprendere quali preferire e perché'; A conoscere i minerali e le vitamine essenziali ed a come garantirti la loro assimilazione; L'importanza degli stili di cottura nelle varie stagioni per mantenere l'equilibrio e l'armonia ( esempio: per limitare o eliminare i raffreddori frequenti durante l'inverno ); Come gestire i cibi yin e yang grazie alla comprensione della teoria espansivo-raffreddante e contraente-riscaldante; A capire come comporre dei menù' equilibrati ed in armonia con le stagioni;
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. è dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall'assunzione bilanciata dei vari nutrienti. Inoltre è importante imparare ad associare correttamente i cibi per evitare di produrre tossine e creare quindi possibili problemi nel nostro organismo. Mangiar bene non equivale solo a saziarsi: significa anche vivere in un ambiente confortevole, consumare cibi buoni e di qualità, in quantità moderate e in un clima tranquillo. L'equilibrio alimentare deve essere costruito col tempo creando appunto una continuità e ricordando che non esistono cibi "peggiori" né cibi "migliori". Avere una sana alimentazione è fondamentale per tutti perché questa aiuta a costruire, rafforzare e fornire al corpo la giusta energia. Inoltre, contribuisce ad una serenità mentale e dà equilibrio psicofisico. Dunque, se è fondamentale non essere sedentari e fare attività fisica, ricordiamoci anche che il corpo non ha bisogno semplicemente di diete, ma ha bisogno di cure, di essere coccolato e di attenzione. Coccolarsi a tavola significa migliorare la qualità del proprio cibo. Una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario e protegge l'organismo da alcune malattie croniche come il sovrappeso, l'ipertensione arteriosa, l'obesità, malattie dell'apparato cardiocircolatorio.
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