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nutrizione e psicologia

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Corsi nutrizione e psicologia

(164)
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Tipo di formazione
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Livello
  • Tutti i livelli 33
  • Livello base 10
  • Livello intermedio 5
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Prezzo
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Prezzo massimo
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  • 4.000 €
  • 3.000 €
  • 2.000 €
  • 1.000 €
  • 500 €
  • 300 €
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Tematica
  • Tutti 164
  • Nutrizione 47
  • Settore sanitario (altro) 27
  • Psicologia 25
  • Medicina 24
  • Supporto sanitario 7
  • Attività del tempo libero 7
  • Scienze umane (altro) 6
  • Psichiatria 4
  • Veterinaria 4
  • Atletica 4
  • Estetica 2
  • Psicomotricità 2
  • Ingegneria dei materiali 1
  • Scienze (altro) 1
  • Calcio 1
  • Altri sport 1
  • Filosofia 1
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Inizio del corso
Durata
  • Ore 22
  • Giorni 17
  • Settimane 9
  • 3 mesi 14
  • 6 mesi 5
  • 9 mesi 9
  • Anno/i 53
La durata viene adattata alle necessità di ogni alunno.
Caratteristiche
  • Intensivo 30
  • Laboratorio 0
  • Seminario 0
  • Stage / Tirocinio 13
  • Voucher 2
  • Titolo ufficiale 1
Dove studiare
Paese
Provincia
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Metodologia
  • Tutti 164
  • Online / A distanza 83
  • In aula 62
  • Blended 18
  • In company 1

Formazione relazionata

  • Psicologia terapeutica
  • Psicologia ipnosi
  • Psicologia psicomotricita
  • Psicologia architettura
  • Psicologia autismo
  • Corsi psicologia campania
  • Corsi psicologia arte
  • Corsi workshop psicologia
  • Corsi psicologia anziani
  • Corsi psicologia culturale
CUM LAUDE
Progetto PerFormare

Corso online mente e cibo: esplorando la psicologia dell'alimentazione!

Progetto PerFormare
  • Corso
  • Online
  • Scegli data
  • 2h
NUTRIRE LA MENTE, POTERE NASCOSTO DEL CIBO!

... MENTALE Cibo e salute mentale, un connubio essenziale. Nutrizione ed equilibrio emotivo. Esplorazione degli effetti delle scelte alimentari sulla salute... Impara:: Salute e consumo alimentare, Cibi dannosi, Nutrizione sportiva...

29 €
CUM LAUDE
Salerno Formazione

MASTER IN PSICOLOGIA DELL' ALIMENTRAZIONE (Online)

5.0
2 opinioni
  • Master davvero professionale, mi ha consentito di perfezionare tantissimo le mie competenze. Lo consiglio vivamente
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  • Sono convinta sia la migliore Business Scholl italiana! I docenti ai massimi livelli e l'organizzazione eccellente. Rapporto qualità/prezzo inimitabile. Niente altro da dire se non ISCRIVETEVI!
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Salerno Formazione
  • Master
  • Online
  • Scegli data
  • 50h - 4 Mesi
PARTECIPAZIONE GRATUITA

...Che cos’è la Psico Nutrizione? Si tratta di un nuovo ed interessante approccio, olistico ed interdisciplinare, tra Scienza della Nutrizione... Impara:: Alimentazione e sport, Nutrizione clinica e dietetica, Psicologia infantile...

Prezzo da consultare
PARTECIPAZIONE GRATUITA

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Premium RISPARMIA 50%
Scuola di Nutrizione Sinergica

CORSO OnlineProspettive di Terapia Alimentare nelle Patologie Croniche, impartito dal Dott. F. Berrino.

4.5
6 opinioni
  • Il corso è stato molto interessante e mi ha permesso di approfondire argomenti utile per la mia professione.
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  • Ottimo corso, ben fatto molto utile, ma specialmente facile da seguire.
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  • È ben fatto e molto interessante
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Scuola di Nutrizione Sinergica
  • Corso
  • Online
  • Livello avanzato
  • Scegli data

...La Scuola di Nutrizione Sinergica, istituto formativo specializzato in percorsi di formazione in Nutrizione e Salute, presenta agli utenti... Impara:: ECM infermieri, ECM dietista, ECM fad...

Prezzo Emagister

99 € 202 €

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Premium

La prevenzione dei disturbi dell’alimentazione fin dall’infanzia

Renova Consulenza
  • Corso
  • A distanza
  • Scegli data
  • 7h

... programmi di educazione nutrizionale per l’età scolare per dare informazioni sulla nutrizione e trasmettere un messaggio positivo del cibo come fonte... Impara:: Dieta e nutrizione, Psicologia clinica, Dietetica applicata...

Prezzo da consultare
Premium

Ansia, stress e ruolo delle emozioni nell’alimentazione e della compliance alle diete

5.0
1 opinione
  • Ottimo corso
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Scuola di Nutrizione Salernitana
  • Corso post laurea
  • Online
  • Scegli data
  • 3h

...non è sufficiente ad innescare il cambiamento positivo. Perché alla base del comportamento disfunzionale c’è ansia, stress ed emozioni disfunzionali come rabbia e tristezza... Impara:: Dieta e sport, Medico nutrizionista, Alta Formazione Nutrizione...

20 €

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  • Ottimo corso
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Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare

5.0
2 opinioni
  • Magnifica. Efficace e bella.
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  • Un'ottima università che offre un'ampia offerta formativa di qualità. Altamente consigliata.
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Università Campus Bio-Medico di Roma
  • Master II livello
  • Roma
  • Gennaio

..., il Master Interuniversitario di II livello in “Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare” - "Psychobiology of nutrition and eating... Impara:: Interventi psiconutrizionali, Riabilitazione nutrizionale, Nutrizione Clinica...

Prezzo da consultare

..., il Master Interuniversitario di II livello in “Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare” - "Psychobiology of nutrition and eating... Impara:: Interventi psiconutrizionali, Riabilitazione nutrizionale, Nutrizione Clinica...

  • Magnifica. Efficace e bella.
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  • Un'ottima università che offre un'ampia offerta formativa di qualità. Altamente consigliata.
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Premium RISPARMIA 50%

Quando il cibo diventa una malattia. Corso online + 1 webinar con il docente

4.6
4 opinioni
  • Le supervisioni incluse sono importanti e molto utili, danno un valore aggiunto a questo corso rendendolo fattibile anche economicamente e differenziandolo da tanti altri. La lettura delle sole slide supporta meno nell'apprendimento forse integrare qualche videolezione potrebbe essere ancora meglio.
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  • Corso di qualità Ed insegnante davvero disponibile
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  • Ottimo corso on ottima possibilità di confronto con docente che ha arricchito ed approfondito le tematiche.
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CENTRO STUDI E TERAPIA PSICOLOGIA INSIEME
  • Corso
  • Online
  • Livello intermedio
  • Scegli data
  • 2 Mesi

...L’Associazione Psicologia Insieme Onlus pubblica su emagister.it il Master breve “Quando il Cibo Diventa una Malattia”, rivolto a studenti... Impara:: Cibo come comunicazione e relazione, Malattie dell'alimentazione, Binge eating disorder...

125 €

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Premium

Sovrappeso ed obesità infantile: trattamento dietoterapico e prevenzione

Renova Consulenza
  • Corso
  • A distanza
  • Scegli data
  • 7h

... è l'ultima sfida degli operatori sanitari e degli psicologi; si tratta di una problematica organica collegata al malessere psicoemotivo del bambino... Impara:: Psicoterapia infantile, Educazione alimentare, Obesità infantile...

Prezzo da consultare

MINDFUL DIET

Bussola Segreta APS
  • Corso
  • NoventPadovana
  • Scegli data

... a che vedere con la fame emotiva.E’ in questo ambito che si parla di Mindful Diet, ovvero imparare la nutrizione corretta attraverso la consapevolezza... Impara:: Dietetica e nutrizione, Nutrizione umana, Nutrizione applicata...

99 €
Premium

Dimagrire Passo Dopo Passo

Magrapersempre.it
  • Corso
  • Online
  • Livello base
  • Scegli data
  • 60 Giorni

...La pratica attraverso i 60 passi aiuta a riprendere il controllo delle nostre scelte alimentari, insegnandoci a mangiare con consapevolezza e ci permette... Impara:: Alimentazione e sport, Nutrizione applicata, Salute e alimentazione...

57 €

Master in Sport e psicologia per la salute

5.0
2 opinioni
  • Stupenda università con dei professori di alto livello e con grandi sbocchi professionali.
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  • Ottima organizzazione e professori competenti.
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Università LUMSA
  • Master I livello
  • Blended a Roma
  • Febbraio

..., nella nutrizione e nei sani stili di vita in condizioni di salute, di malattia e disabilità (fisica e cognitiva) e come promotori esperti di approccio integrato... Impara:: Medicina dello sport, Psicologia della salute, Empowerment sociale...

Prezzo da consultare

..., nella nutrizione e nei sani stili di vita in condizioni di salute, di malattia e disabilità (fisica e cognitiva) e come promotori esperti di approccio integrato... Impara:: Medicina dello sport, Psicologia della salute, Empowerment sociale...

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Premium RISPARMIA 35%

NUTRIBIMBO: L'alimentazione dei piccoli e con i piccoli, nella pratica!

5.0
1 opinione
  • E’ stata un’esperienza molto interessante, istruttiva e piacevole dalla quale ho tratto molti spunti di riflessione.
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Nonsolotata
  • Evento
  • Online
  • Scegli data
  • 3h - 1 Giorno

...ridurre i rischi connessi all’alimentazione nei piccoli (soffocamento da cibo, preparazione adeguata alimenti) A tavola: frasi che aiutano... Impara:: Educazione infantile, Lavoro in team, Whorkshop cucina...

45 €

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  • E’ stata un’esperienza molto interessante, istruttiva e piacevole dalla quale ho tratto molti spunti di riflessione.
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Premium RISPARMIA 50%

Skillbox: Corso Online Accreditato Cura e Prevenzione dell’Obesità Infantile: Tecniche e Metodi per i Genitori + Corso Online Accreditato Cura e Prevenzione dell’Obesità in Famiglia: Attività Fisica e Alimentazione

5.0
19 opinioni
  • Sono una madre e sono rimasta colpita, commossa da questo corso. La dottoressa ci ha messo l'anima e tutta se stessa.
    ← | →
  • Corso ben svolto e soddisfacente, mi ha permesso di ampiare il punto di vista sull'obesità; peccato per la scarsa qualità dell'audio e delle riprese.
    ← | →
  • Spiegazioni esaustive, molto chiare e di facile accessibilità grazie anche al supporto visivo. Le schede aiutano a soffermarsi su quanto appreso in modo che la teoria possa meglio trasformarsi in una buona pratica.
    ← | →
LIFE LEARNING
  • Corso
  • Online
  • Scegli data

...affronta questo dilemma con soluzioni semplici e possibili per tutti coloro che abbiano il coraggio di mettersi in gioco ed accettare la sfida... Impara:: Eccesso di peso, Consigli per i genitori, Obesià infantile...

69 €

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  • Sono una madre e sono rimasta colpita, commossa da questo corso. La dottoressa ci ha messo l'anima e tutta se stessa.
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Premium RISPARMIA 25%

Master in Pnei della Pnei System Academy

5.0
73 opinioni
  • Master di qualità, interessantissimo e ben strutturato. Lo consiglio vivamente.
    ← | →
  • Si molto valido, la sede non è valutabile perché è online Forse essendo tutto online un po’ alto il prezzo
    ← | →
  • un percorso formativo unico, che riunisce discipline scientifiche apparentemente separate, ma anche culture mediche antiche e moderne, saperi profondi e visioni necessarie alla comprensione delle persone come identità individuali irripetibili
    ← | →
PNEISYSTEM ACADEMY
  • Master
  • Blended a Roma
  • Scegli data
  • 4 Mesi

... nutrizionisti, fisioterapisti e psicologi clinici.Offre competenze terapeutiche innovative e consente di entrare a far parte di un network esclusivo di operatori... Impara:: Low dose medicine, Medicina generale, Biologia cellulare...

1.350 €

... nutrizionisti, fisioterapisti e psicologi clinici.Offre competenze terapeutiche innovative e consente di entrare a far parte di un network esclusivo di operatori... Impara:: Low dose medicine, Medicina generale, Biologia cellulare...

  • Master di qualità, interessantissimo e ben strutturato. Lo consiglio vivamente.
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  • un percorso formativo unico, che riunisce discipline scientifiche apparentemente separate, ma anche culture mediche antiche e moderne, saperi profondi e visioni necessarie alla comprensione delle persone come identità individuali irripetibili
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Premium

Corso per Operatori in Bioenergetic-shen Treatment®

5.0
26 opinioni
  • Ho imparato ad amare e accettare. Imparare ad apprendere da ogni situazione e condividere con gli altri la propria esperienza, un metodo basato su un tocco corporeo che aiuta a far emergere il malessere di una persona,portandola da un momento negativo ad una apprensione positiva
    ← | →
  • Un'opportunità che tutti dovrebbero prendersi. Frequentare questa scuola è stata la svolta della mia vita: credevo di non aver bisogno di nulla, di non avere problemi né dolori da affrontare; il lavoro col gruppo invece mi ha permesso di capire come mi relazionavo con gli altri, che il dolore che avevo dentro, per quanto lo giudicassi piccolo e senza importanza, stava guidando le scelte che facevo e perché non ero mai completamente felice. Le materie e la professionalità che vengono insegnate credo siano difficili da trovare altrove, ma ciò che distingue Kairos da tutti gli altri è l'accoglienza: potendo essere me stessa, ho potuto limare i miei spigoli e migliorare la qualità della mia vita alzando il livello delle mie ambizioni.
    ← | →
  • mi sono trovata molto bene. consiglio questo corso .
    ← | →
Kairos - European Bioenergetic-shen Institute
  • Master
  • Parma
  • Scegli data
  • 5 Anni

... • Introduzione alla Medicina Olistica • Psicologia generale • Come si curavano gli antichi • On site massage® • Teoria e pratica dei Gruppi di apprendimento II... Impara:: Psicologia della comunicazione, Medicina alternativa, Psicologia dell'educazione...

150 €/mese

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  • Ho imparato ad amare e accettare. Imparare ad apprendere da ogni situazione e condividere con gli altri la propria esperienza, un metodo basato su un tocco corporeo che aiuta a far emergere il malessere di una persona,portandola da un momento negativo ad una apprensione positiva
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  • Un'opportunità che tutti dovrebbero prendersi. Frequentare questa scuola è stata la svolta della mia vita: credevo di non aver bisogno di nulla, di non avere problemi né dolori da affrontare; il lavoro col gruppo invece mi ha permesso di capire come mi relazionavo con gli altri, che il dolore che avevo dentro, per quanto lo giudicassi piccolo e senza importanza, stava guidando le scelte che facevo e perché non ero mai completamente felice. Le materie e la professionalità che vengono insegnate credo siano difficili da trovare altrove, ma ciò che distingue Kairos da tutti gli altri è l'accoglienza: potendo essere me stessa, ho potuto limare i miei spigoli e migliorare la qualità della mia vita alzando il livello delle mie ambizioni.
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  • mi sono trovata molto bene. consiglio questo corso .
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Premium RISPARMIA 30%

Alimentazione e Sessualità: il modello d’approccio complementare

5.0
1 opinione
  • Ottimo corso gestito molto bene. Personale docente preparato e disponibile. I temi trattati sono interessanti e aprono a nuove metodologie.
    ← | →
SESSUOLOGIA ALIMENTARE
  • Corso
  • Online
  • 6 Giorni

...per utilizzare tutti i benefit. Il corso che rilascia 50 crediti ECM, è aperto ai medici, psicologi, sessuologi, biologi, farmacisti ed altre professioni sanitarie... Impara:: Farmacia clinica, Psicologia clinica, Medicina narrativa...

490 € +IVA

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  • Ottimo corso gestito molto bene. Personale docente preparato e disponibile. I temi trattati sono interessanti e aprono a nuove metodologie.
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RISPARMIA 50%

Corso Online Accreditato Disturbi Alimentari e Obesità

4.0
1 opinione
  • È un corso che valuto molto più che positivamente, che mi è piaciuto molto e per varie ragioni, tra le quali la semplicità nello spiegare in modo facile ed efficace i vari passi didattici.
    ← | →
LIFE LEARNING
  • Corso
  • Online
  • Scegli data

...di studio in base ai tuoi impegni professionali e personali. Il vantaggio principale di questa metodologia di studio sta proprio nel risparmiare tempo... Impara:: Obesità nel bambino, Obesità infantile, Disturbi alimentari...

49 €

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  • È un corso che valuto molto più che positivamente, che mi è piaciuto molto e per varie ragioni, tra le quali la semplicità nello spiegare in modo facile ed efficace i vari passi didattici.
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Premium

CORSO DI NAPRAPATIA

5.0
2 opinioni
  • corso molto interessante direi eccellente, ho approfondito e acquisito competenze in materie e tecniche. materiale fornito di eccellente fattura e molto esaustivo. docenti preparati e disponibili.
    ← | →
  • la miglior formazione in Italia inerente alle medicine complementari!
    ← | →
EDUCAM
  • Qualifica professionale
  • Roma
  • 4 Anni

... delle persone assistite, con attenzione all’esercizio motorio, al movimento fisico, alla nutrizione e alle relazioni biopsicosociali... Impara:: Anatomia umana, Postura e Nutrizione, Medicina alternativa...

3001-4000 €

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  • corso molto interessante direi eccellente, ho approfondito e acquisito competenze in materie e tecniche. materiale fornito di eccellente fattura e molto esaustivo. docenti preparati e disponibili.
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Premium

I Disturbi dell'alimentazione

Crisp Studio Professionale di Psicodiagnostica
  • Corso
  • Roma
  • Scegli data

... dell'alimentazione, utilizzando una metodologia pratico-esperenziale. Rivolto a: Il corso è rivolto a studenti, psicologi, psichiatri, infermieri, educatori... Impara:: Educazione alimentare...

90 € +IVA
Premium RISPARMIA 30%

Corso di Naturopatia

5.0
1 opinione
  • Ho deciso di intraprendere il corso di naturopatia presso la scuola SISBIO perché mi ha offerto un programma approfondito e mi ha permesso di acquisire le capacità necessarie per supportare le persone a migliorare la propria vita. Sono felice di aver fatto questa scelta e sono rimasta soddisfatta sia a livello umano che professionale. Un eccellente programma formativo, intenso e completo che consiglio a chi, come me, vuole accrescere le proprie conoscenze.
    ← | →
Scuola SISBIO
  • Corso
  • Blended a Milano
  • Gennaio
  • 3 Anni

... Nutrizione I 1WE Medicina Tradizionale Cinese I 1WE Cristalloterapia 1WE Elementi di psicologia 1WE 5 leggi biologiche (seminario) 2WE Secondo Anno 8 esami... Impara:: Discipline bio naturali, Nutrizione umana, Formazione a distanza...

85 €/mese

... Nutrizione I 1WE Medicina Tradizionale Cinese I 1WE Cristalloterapia 1WE Elementi di psicologia 1WE 5 leggi biologiche (seminario) 2WE Secondo Anno 8 esami... Impara:: Discipline bio naturali, Nutrizione umana, Formazione a distanza...

  • Ho deciso di intraprendere il corso di naturopatia presso la scuola SISBIO perché mi ha offerto un programma approfondito e mi ha permesso di acquisire le capacità necessarie per supportare le persone a migliorare la propria vita. Sono felice di aver fatto questa scelta e sono rimasta soddisfatta sia a livello umano che professionale. Un eccellente programma formativo, intenso e completo che consiglio a chi, come me, vuole accrescere le proprie conoscenze.
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RISPARMIA 50%

Corso Online Accreditato Prevenire l'Obesità Infantile

5.0
1 opinione
  • Un ottimo corso, davvero interessante, specialmente per chi vuole capirne di più sull’argomento e trovare una soluzione giusta per risolvere e prevenire il problema
    ← | →
LIFE LEARNING
  • Corso
  • Online
  • Scegli data

...è un modo di curare insieme, in famiglia e con l’aiuto di amici, insegnanti e pediatri di famiglia, senza “prescrizioni”, una malattia difficile persino... Impara:: Educazione alimentare, Tecniche di prevenzione, Obesià infantile...

49 €

...è un modo di curare insieme, in famiglia e con l’aiuto di amici, insegnanti e pediatri di famiglia, senza “prescrizioni”, una malattia difficile persino... Impara:: Educazione alimentare, Tecniche di prevenzione, Obesià infantile...

  • Un ottimo corso, davvero interessante, specialmente per chi vuole capirne di più sull’argomento e trovare una soluzione giusta per risolvere e prevenire il problema
    ← | →
RISPARMIA 16%

Corso di Alta Formazione in: P.N.E.I.

APL
  • Qualifica professionale
  • Milano
  • Scegli data
  • 6 Giorni

... in psicologia e medicina • Esempi di Applicazioni pratiche • La Psiconeuroendocrinoimmunologia e le sue origini • Il sistema mente-corpo-cervello... Impara:: Fattori di rischio per lo stress, Percezione e regolazione delle emozioni, Stress e distress...

690 € +IVA
Premium RISPARMIA 20%

Naturopatia

4.2
21 opinioni
  • Ho conosciuto altre scuole di yoga, ma questa era quella che ho sempre cercato. II loro insegnamento si rinnova costantemenet: è pieno di vita e ci stimola a risvegliare la nostra consapevolezza. Entrando nell'asana attraverso il respiro, si scopre il piacere degli stiramenti e degli allungamenti. Quset'ultimi non solo ci liberano dagli schemi mentali e ci insegnano i mezzi per divenire artefici di come liberare la vita, ma anche ci mostrano come entrare in profondità per far emergere il potere nascosto in noi. Potere che accresce la gioia e l'entusiasmo di procedere nel nostro cammino interiore con sicurezza, armonia e regalità.
    ← | →
  • Non che sia necessario ribadire ciò che è evidente, ma pensiamo a chi pensa di conoscere ed invece non sa. Solo i più grandi sono dotati di ironia ed accolgono con un sorriso le eventuali critiche. Chi offende non danneggia l'oggetto dell'offesa, ma solo se stesso, mettendo a nudo i propri limiti. Se i miei maestri me lo concedono, voglio ringraziare chi ci offende, perché fa capire a chi legge chi sia veramente competente e chi, invece, no. Avere consapevolezza dei propri limiti aiuterebbe a crescere e maturare. Volontà, conoscenza e consapevolezza distinguono un professionista da un millantatore. Le parole ci rappresentano ed all'Efoa le parole di umiltà ed accoglienza ci distinguono.
    ← | →
  • Grandi! Un corso molto molto formativo!
    ← | →
EFOA International
  • Corso
  • Blended a Roma
    e
    7 altre sedi
    • Toscana, Torino, Verona, Ancona, Milano, Lucca, Bologna
  • Livello avanzato
  • Scegli data
  • 3 Anni

..., la magnetoterapia a campo stabile ed elementi di psicologia. Al terzo anno i corsisti apprenderanno i principi della naturopatia tradizionale ippocratico-galenica... Impara:: Dieta e nutrizione, Riflessologia plantare, Nutrizione clinica e dietetica...

1.350 € +IVA

..., la magnetoterapia a campo stabile ed elementi di psicologia. Al terzo anno i corsisti apprenderanno i principi della naturopatia tradizionale ippocratico-galenica... Impara:: Dieta e nutrizione, Riflessologia plantare, Nutrizione clinica e dietetica...

  • Ho conosciuto altre scuole di yoga, ma questa era quella che ho sempre cercato. II loro insegnamento si rinnova costantemenet: è pieno di vita e ci stimola a risvegliare la nostra consapevolezza. Entrando nell'asana attraverso il respiro, si scopre il piacere degli stiramenti e degli allungamenti. Quset'ultimi non solo ci liberano dagli schemi mentali e ci insegnano i mezzi per divenire artefici di come liberare la vita, ma anche ci mostrano come entrare in profondità per far emergere il potere nascosto in noi. Potere che accresce la gioia e l'entusiasmo di procedere nel nostro cammino interiore con sicurezza, armonia e regalità.
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  • Non che sia necessario ribadire ciò che è evidente, ma pensiamo a chi pensa di conoscere ed invece non sa. Solo i più grandi sono dotati di ironia ed accolgono con un sorriso le eventuali critiche. Chi offende non danneggia l'oggetto dell'offesa, ma solo se stesso, mettendo a nudo i propri limiti. Se i miei maestri me lo concedono, voglio ringraziare chi ci offende, perché fa capire a chi legge chi sia veramente competente e chi, invece, no. Avere consapevolezza dei propri limiti aiuterebbe a crescere e maturare. Volontà, conoscenza e consapevolezza distinguono un professionista da un millantatore. Le parole ci rappresentano ed all'Efoa le parole di umiltà ed accoglienza ci distinguono.
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  • Grandi! Un corso molto molto formativo!
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