Ginnastica Dolce

El Paso Loco - Scuola di Ballo - Siracusa
A Siracusa

23 
IVA inc.
Vuoi parlare del corso con un consulente?
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Siracusa
  • Durata:
    Flessible
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Per ritrovare il piacere di muoversi e stare in compagnia attraverso movimenti dolci, semplici ed efficaci. A volte la pigrizia ha il sopravvento a discapito del proprio corpo che si adagia. Muoversi invece, con movimenti dolci, armoniosi e semplici, ha sicuramente un beneficio sul proprio corpo a livello articolare muscolare e psicologico. La lezione svolta in gruppo è ancora più piacevole, il sottofondo musicale la rende rilassante e il benessere che si incontra risulta completo. 60 minuti di movimenti semplici, costanti e continui, al fine di migliorare l’apparato cardio respiratorio e mentale.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
Da definire
Siracusa
Via Italia, 90, 96100, Siracusa, Italia
Visualizza mappa
Martedì e Giovedì dalle 16:30 alle 17:30
Da definire
Siracusa
Via Italia, 90, 96100, Siracusa, Italia
Visualizza mappa
Martedì e Giovedì dalle 10:00 alle 11:00

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Lo sport può anche migliorare il benessere psicologico? Praticare sport è un'abitudine salutare per il corpo, ma lo è anche per la mente. L'attività muscolare permette di attenuare tensioni e stress scaricandoli proprio nel movimento. Inoltre migliora l'efficienza fisica e l'aspetto estetico, due fattori che fanno sentire meglio: si hanno più energie a disposizione per affrontare gli impegni di ogni giorno e aumenta anche la fiducia in se stessi.

· A chi è diretto?

E’ una ginnastica dolce rivolta a chiunque voglia conoscere meglio il proprio corpo e a prendere coscienza di ciò che può fare nel modo più corretto e semplice. Attraverso movimenti armoniosi, si impara a muoversi nel tempo e nello spazio, assumendo varie posizioni del corpo per sentire come questo reagisce, per avvertire quali distretti muscolari e quali articolazioni ossee lavorano, per individuare eventuali fastidi muscolo-articolari. L’obiettivo è quello di far assumere posizioni corrette nella vita quotidiana, di saper gestire il proprio movimento corporeo in semplici gesti.

· Requisiti

Non ci sono dei prerequisiti stabiliti o fondamentali, solo tanta volontà e costanza. Anche quelle persone che presentano delle particolari patologie fisiche, previamente accertate dal nostro insegnante, verranno indirizzate su alcuni movimenti specifici dove applicare un carico inferiore o viceversa, attenzionare alcuni movimenti ed esercizi ai quale fare particolare attenzione o addirittura da non eseguire in maniera preventiva. In generale un corso adatto a tutti.

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Questo corso non vuole essere una semplice lezione di ginnastica dolce ma un appuntamento dove le persone si possano ritrovare per collegare la loro mente con il corpo "allenando" entrambi.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Una volta che ci contatterai verrai indirizzato a scegliere la data per una lezione di prova gratuita adatta alle tue esigenze per constatare con mano i nostri servizi.

Opinioni

Non ci sono ancora opinioni su questo corso

Cosa impari in questo corso?

Tonificazione
Stretching
Coordinazione
Allegria

Professori

Sebastian Passati
Sebastian Passati
Ins. Diplomato CESN - Istruttore Zumba Fitness ZIN

Programma

La nostra ginnastica dolce è una via di mezzo tra un lavoro di Risveglio muscolare e un attività Eutonica atta a mantenere il fisico in forma senza bisogno di avere troppe pretese.

Gli allneamenti, anche se in gruppo, sono sempre personalizzati e vengono incontro alle esigenze di ogni nostro cliente, che viene seguito con attenzione e dedizione.

E’ importante che fin dall’inizio vengano segnalati eventuali disagi corporei o note mediche, per poter permettere di creare un Personal Training che venga incontro alle esigenze del singolo.

Oltre ai classici esercizi di allungamento e bonificazione, una parte sostanziale della lezione viene dedicata al movimento unito all’attività ludica, perché se una cosa la si fa divertendosi, questa riesce doppiamente meglio.

La filosofia che si segue in queste lezioni è “il gruppo si muove alla velocità del membro più lento, ma si muove in ogni caso”.

Obiettivi perseguibili:

1) Eutonia
2) Forma fisica
3) Riattivazione della circolazione
4) Allentamento dello stress
5) Autostima

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo : Accettiamo forme di pagamento in contanti, con assegno o con Pay-Pal
Osservazioni: Il Fitness completa la proposta di attività della nostra polisportiva. Per il mantenimento o il raggiungimento del vostro benessere psicofisico potrete scegliere fra numerosi corsi: dalla semplice ginnastica a corpo libero, alla ginnastica di tipo aerobico a ritmo di musica; potete propendere verso la definizione muscolare con il body sculpture, oppure preferire la ricostruzione posturale con il pilates.
Persona di contatto: Sebastian Passati

Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto