Pilates

Centro Artwell
A Napoli

45 
IVA inc.
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Descrizione

Obiettivo del corso: Questa disciplina è ottima per rafforzare gli addominali e conferire grande flessibilità e controllo sul nostro corpo. Migliora la coordinazione e la postura, porta benefici rapidi alla colonna vertebrale e degli arti, dona potenza al corpo ed equilibrio alla mente.
Rivolto a: Inizialmente il Pilates ha attratto ballerini, atleti ed altri addetti ai lavori, ma negli ultimi anni la sua popolarità è notevolmente cresciuta e ha suscitato grande interesse in un numero sempre crescete di persone, tanto da venire oggi proposto in molte palestre e centri benessere.

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Sedi

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Napoli
Via Terracina 357, 80125, Napoli, Italia
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Napoli
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Professori

Stefania Lomasto
Stefania Lomasto
Istruttore di PILATES F.I.T.A. CONI

Istruttore di PILATES F.I.T.A. Coni Insegnante Danza Classica metodo Vaganova Operatrice WASSAGE "massaggio in acqua" Consulente specialista Test Intolleranze Alimentari Laboratori DaphneLab

Programma

Il Pilates è una forma d'arte..simile alla danza o alle arti marziali, che ha in comune con queste la quotidiana ricerca della perfezione.

Il Pilates è una scienza fisica...una tecnica di grande precisione i cui risultati, una volta acquisiti...NON SI PERDONO PIU'.

Il Pilates è un unione di yoga, danza e ginnastica...tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo.

Joseph H. Pilates ideò ed elaborò questo metodo di ginnastica geniale e completo che oggi è universalmente riconosciuto.....egli era solito dire:

" in 10 sedute ti senti meglio,

in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico,

in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo..."

Il Pilates si basa su movimenti regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica...corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo e prevenire ulteriori danni.


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