Pilates con Attrezzi

Utilizzato in un primo tempo come metodo di allenamento per i ballerini, la tecnica Pilates ha conosciuto la fama perché praticata dalle star di Hollywwood, notoriamente attente alla cura del corpo e sedotte dal metodo grazie ai risultati ottenuti . Successo dopo successo, esso si è diffuso dapprima sul tutto il territorio statunitense e successivamente in Europa.

Il metodo Pilates permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo corretamente per ottenere il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica ed articolazioni più elastiche.

I risultati: previene il mal di schiena, dona un aspetto più gradevole e regala un rilassamento mentale senza pari.

ll lavoro con gli attrezzi rappresenta il “top” del Pilates:una formula unica che rispetta, pur avendolo aggiornato, il lavoro originario di J.H.Pilates. Si tratta di sessioni di lavoro sempre varie, coinvolgenti per il corpo e la mente durante le quali vengono utilizzate le "macchine classiche", ma tutt"oggi innovative, quali reformer, cadillac, step e big barrell oltre all'utilizzo dei piccoli attrezzi (palle, magic circle, rollers, bande elastiche, pesetti..).