Corsi AsiaClara

...stimola le terminazioni nervose e favorisce il fluire dell'energia nel corpo. E fa bene sia a chi lo riceve che a chi lo pratica. Il corso e' aperto a tutti... Impara:: Postura equilibrata, Colonna eretta, Ascolto del proprio corpo...

...migliorando la forma fisica e favorendo l'armonia fra il corpo e la mente. Permette di raggiungere uno stato di benessere fisico e psichico attraverso... Impara:: Attivita' sportiva ginnastica, Capacita' di rilassarsi, Hatha yoga...

...stiramento ed equilibrio, esercizi di respirazione, metodi di rilassamento e di concentrazione. Non e’ importante eseguire sempre perfettamente ogni posizione... Impara:: Imparare a rilassare la schiena, Benessere schiena, Rilassamento mentale...

...cioe' posizioni per rafforzare la muscolatura che sostiene la colonna vertebrale e per sciogliere le contratture muscolari, specialmente nella zona lombare e cervicale... Impara:: Rilassare il corpo e la mente, Libera la mente dalle preoccupazioni, Riequilibrare il ns stato emotivo...

...consapevolezza e rilassamento, nonche’ i principi di base delle respirazioni, migliorando la forma fisica e favorendo l’armonia fra il corpo e la mente... Impara:: Sciogliere le articolazioni, Riequilibrare le emozioni, Rilassamento mentale...

...coglierne le numerose sfaccettature attraverso la pratica delle asana, del respiro, dell'ascolto, dei mantra e della meditazione... Impara:: Benessere psicofisico, Rilassamento e distensione muscolare, Benessere schiena...

...terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Con questo ciclo di lezioni esploriamo i primi 4 elementi per conoscere meglio la nostra natura costitutiva il corso... Impara:: Yoga postura, Rilassamento mentale, Benessere naturale...

...in posizione supina e protetti da una copertina. L'insegnante guida gli allievi in un viaggio nelle profondita' del se' per ottenere un rilassamento profondo... Impara:: Rilassare il corpo e la mente, Rilassamento emotivo, Yoga Nidra...

...Tutti respiriamo, ma come? Come il respiro incide sul nostro essere? Respiro spontaneo e indotto, respiro e rilassamento, respiro e asana, respiro addominale... Impara:: Yoga Satyananda...

...il saluto alla luna, la kundalini, i chakra, gli elementi, l'energia yin. Questo percorso viene condiviso con altre donne con le quali si sviluppa un rapporto... Impara:: Lasciar andare, Energia femminile, Womb Yoga...

...la dimensione corporea e pranica del femminile... Impara:: Percepire la propria femminilita', Migliorare il portamento...