Corsi AsiaClara

...Attraverso il lavoro sul corpo, il massaggio agisce sui canali energetici, chiamati Sen. Sciogliendo le tensioni muscolari e le rigidita' articolari... Impara:: Centratura psico-fisica, Capacita' di relazione, Rilassamento e distensione muscolare...

...stiramento ed equilibrio, esercizi di respirazione, metodi di rilassamento e di concentrazione. Non e’ importante eseguire sempre perfettamente ogni posizione... Impara:: Benessere schiena, Yoga postura, Imparare a rilassare la schiena...

...cioe' posizioni per rafforzare la muscolatura che sostiene la colonna vertebrale e per sciogliere le contratture muscolari, specialmente nella zona lombare e cervicale... Impara:: Imparare a rilassare la schiena, Rende flessibile la colonna vertebrale, Riequilibrare il ns stato emotivo...

...consapevolezza e rilassamento, nonche’ i principi di base delle respirazioni, migliorando la forma fisica e favorendo l’armonia fra il corpo e la mente... Impara:: Riequilibrare le emozioni, Imparare a rilassare il corpo, Liberarsi dalle preoccupazioni...

...Obiettivo del corso: E’ un corso di Yoga classico costituito dalle asana, cioe’ esercizi di stiramento e scioglimento di muscoli e articolazioni... Impara:: Capacita' di rilassarsi, Hatha yoga, Attivita' sportiva ginnastica...

...Il corso esplora i sette chakra del nostro corpo pranico: Muladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi, Ajna, Sahasrara,. Si osserva l'influenza... Impara:: Benessere schiena, Yoga postura, Rilassare il corpo e la mente...

...Yoga in sanscrito significa Unione: unione di noi come persona nella nostra dimensione corporea, mentale, emotiva, psichica, spirituale ma anche unione... Impara:: Benessere psicofisico, Rilassamento mentale, Rilassamento e distensione muscolare...

...qui prendiamo contatto con le dinamiche interiori che ci condizionano e ci limitano al fine di liberarcene... Impara:: Rilassamento e distensione muscolare, Yoga Nidra, Rilassare il corpo e la mente...

...Il corso esplora le tecniche di respiro dello Yoga, dalla consapevolezza del respiro naturale nelle sue vaie forme, alla pratica delle tecniche del Pranayama classico... Impara:: Yoga Satyananda...

...Il corso è riservato alle donne per imparare a percepire il proprio potenziale attraverso lo Yoga e condividere questo percorso con altre donne in cammino... Impara:: Benessere psicofisico, Sacro femminile, Hatha yoga...

...21.00-22.30 max 8 partecipanti Associazione Asiaclara, via Orbetello 1, Milano costo: 20 euro di quota associativa + 150 al trimestre Il corso espolora... Impara:: Migliorare il portamento, Percepire la propria femminilita'...