Corso di Stretching per la schiena e l'addome
Corso
Online
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
2h
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Inizio
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Scopri i benefici del corso online di stretching mirato per la schiena e l'addome.
Questo corso ti guiderà attraverso una serie di esercizi di stretching specifici progettati per migliorare la flessibilità, decontrarre e rafforzare i muscoli e ridurre il dolore nella zona della schiena e dell'addome. Imparerai tecniche efficaci per allungare e rilassare i muscoli, migliorando la postura e la mobilità.
Le lezioni interattive e i video didattici ti guideranno passo dopo passo, consentendoti di seguire il corso comodamente da casa tua. Che tu sia un principiante o abbia già una certa esperienza, il corso di stretching ti fornirà le conoscenze e le pratiche necessarie per prenderti cura della tua schiena e dell'addome, migliorando il tuo benessere complessivo.
Allungare, tonificare e asciugare saranno le nostre parole d’ordine, iscriviti oggi per iniziare il tuo viaggio verso una schiena e un addome più forti e flessibili!
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
✔ Rinforzare tutti i muscoli della schiena e dell’addome creando così un corsetto naturale.
✔ Prevenire mediante innumerevoli esercizi di stretching contratture e posture sbagliate.
✔ Sgonfiare l’addome con la respirazione diaframmatica.
Il corso è rivolto: a tutte le persone interessate al proprio benessere fisico e a condurre uno stile di vita attivo, sano e flessibile; a sportivi e atleti; a soggetti che trascorrono molto tempo seduti e avvertono problemi di schiena e dolore lombare; a tutte le persone che desiderano avere una pancia scolpita e asciutta.
Opinioni
Successi del Centro
Materie
- Benessere
- Postura
- Riscaldamento
- Stretching
Programma
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