Insegnante di Yoga + Master in Coaching Sportivo

PARTE 1

YOGA

INTRODUZIONE

TEORIA DELLO YOGA

MODULO 1. PRINCIPI ETICI E FILOSOFICI DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTO, DEFINIZIONE E OBIETTIVI DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 2. ORIGINE ED EVOLUZIONE DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 3. YOGA CLASSICO

· UNITÀ DIDATTICA 4. ALBERO DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 5. SENTIERI DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 6. MAESTRI DI RIFERIMENTO

MODULO 2. FILOSOFIA E MISTICA INDIANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. INDUISMO

· UNITÀ DIDATTICA 2. TANTRISMO

· UNITÀ DIDATTICA 3. CONCEZIONE DEL MONDO SECONDO IL TANTRISMO INDIANO

· UNITÀ DIDATTICA 4. MEDICINA TRADIZIONALE INDIANA O AYURVEDICA

MODULO 3. ANATOMIA ENERGETICA INDIANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTO DI PRANA

· UNITÀ DIDATTICA 2. STRUTTURA ENERGETICA DLL’ESSERE UMANO

· UNITÀ DIDATTICA 3. CORPO PRANICO DELL'ESSERE UMANO

· UNITÀ DIDATTICA 4. STRUMENTI DI CONTROLLO INTERNO DEL PRANA

MODULO 4. GLOBALIZZAZIONE DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 1. YOGA COME CULTURA UNIVERSALE

· UNITÀ DIDATTICA 2. BENEFICI DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 3. DIFFERENZE TRA LO YOGA E ALTRE ATTIVITÀ FISICHE

PRATICA DELLO YOGA

MODULO 5. SADHANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE ALLA PRATICA DELLO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 2. CONCETTO, DEFINIZIONE E OBIETTIVI DELLA SADHANA

· UNITÀ DIDATTICA 3. BASI DELLA SADHANA

· UNITÀ DIDATTICA 4. STRUMENTI E STRATEGIE PER LA SADHANA

MODULO 6. SHATKARMA E ASANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. COS'È SHATKARMA?

· UNITÀ DIDATTICA 2. COS'È ASANA?

MODULO 7. PREPARAZIONE ALLA PRATICA DELL’ASANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. CONSIDERAZIONI PRELIMINARI

· UNITÀ DIDATTICA 2. FASI ASANA

· UNITÀ DIDATTICA 3. PASSAGGI PRECEDENTI ALL’ASANA

MODULO 8. ASANA PRINCIPALI

· UNITÀ DIDATTICA 1. CLASSIFICAZIONI DI ASANA PIÙ COMUNI

· UNITÀ DIDATTICA 2. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI GENERALI

MODULO 9. PRANAYAMA

· UNITÀ DIDATTICA 1. CONTROLLO DELLA RESPIRAZIONE

· UNITÀ DIDATTICA 2. COS'È PRANAYAMA?

· UNITÀ DIDATTICA 3. CONSIDERAZIONI PRELIMINARI

· UNITÀ DIDATTICA 4. TECNICHE DI PRANAYAMA

· UNITÀ DIDATTICA 5. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI GENERALI

MODULO 10. SEQUENZE: INTEGRAZIONE DI ASANA E PRANAYAMA

· UNITÀ DIDATTICA 1. COSA SONO LE SEQUENZE?

· UNITÀ DIDATTICA 2. SEQUENZESTABILITE

· UNITÀ DIDATTICA 3. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI GENERALI

MODULO 11. RILASSAMENTO

· UNITÀ DIDATTICA 1. COS'È IL RILASSAMENTO?

· UNITÀ DIDATTICA 2. TEC

· UNITÀ DIDATTICA 3. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

NICHE DI RILASSAMENTO

MODULO 12. PRATYAHARA

· UNITÀ DIDATTICA 1. COS'È PRATYAHARA?

· UNITÀ DIDATTICA 2. TECNICHE DI PRATYAHARA

· UNITÀ DIDATTICA 3. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

MODULO 13. DHARANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. COS'È DHARANA?

· UNITÀ DIDATTICA 2. TECNICHE DI DHARANA

· UNITÀ DIDATTICA 3. PRATICA DI DHARANA

· UNITÀ DIDATTICA 4. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

MODULO 14. DHYANA

· UNITÀ DIDATTICA 1. COS'È DHYANA?

· UNITÀ DIDATTICA 2. TECNICHE DHYANA

· UNITÀ DIDATTICA 3. PRATICA DHYANA

· UNITÀ DIDATTICA 4. BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

CONOSCENZE DI BASE DELL'ISTRUTTORE DI YOGA

MODULO 15. PROFILO DELL'ISTRUTTORE DI YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 1. CHI È L'ISTRUTTORE DI YOGA?

· UNITÀ DIDATTICA 2. ABILITÀ E COMPETENZE

· UNITÀ DIDATTICA 3. CODICE DEONTOLOGICO

· UNITÀ DIDATTICA 4. GUIDARE GLI ALTRI

MODULO 16. ANATOMIA E FISIOLOGIA I

· UNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTI E CONOSCENZE DI BASE

· UNITÀ DIDATTICA 2. SISTEMA MUSCOLO- SCHELETRICO

MODULO 17. ANATOMIA E FISIOLOGIA II

· UNITÀ DIDATTICA 1. APPARATO CIRCOLATORIO

· UNITÀ DIDATTICA 2. APPARATO RESPIRATORIO

· UNITÀ DIDATTICA 3. APPARATO DIGERENTE ED ESCRETORE

· UNITÀ DIDATTICA 4. SISTEMA NERVOSO

· UNITÀ DIDATTICA 5. APPARATO ENDOCRINO, SISTEMA LINFATICO E IMMUNITARIO

MODULO 18. STILE DI VITA SECONDO LA FILOSOFIA YOGICA

· UNITÀ DIDATTICA 1. ABITUDINI SALUTARI COMPLEMENTARI

· UNITÀ DIDATTICA 2. ABITUDINI NON SALUTARI

MODULO 19. PRIMO SOCCORSO

· UNITÀ DIDATTICA 1. NOZIONI DI BASE IN SITUAIZONI DI EMERGENZA

· UNITÀ DIDATTICA 2. SUPPORTO VITALE DI BASE

· UNITÀ DIDATTICA 3. MANOVRE ASSISTENZIALI DI BASE

· UNITÀ DIDATTICA 4. KIT DI PRONTO SOCCORSO

MODULO 20. ANALISI DEI PRATICANTI

· UNITÀ DIDATTICA 1. ANTECEDENTI E OBIETTIVI

· UNITÀ DIDATTICA 2. METODOLOGIA

· UNITÀ DIDATTICA 3. ANALISI

· UNITÀ DIDATTICA 4. RISULTATI

MODULO 21. PROGRAMMAZIONE E STRUTTURAZIONE DELLE SESSIONI

· UNITÀ DIDATTICA 1. CRITERI DI PROGRAMMAZIONE

· UNITÀ DIDATTICA 2. STRUTTURA DELLA SESSIONE

· UNITÀ DIDATTICA 3. VALUTAZIONE

MODULO 22. ADATTAMENTO AI PRATICANTI

· UNITÀ DIDATTICA 1. BASI DELL'APPRENDIMENTO E DELLO SVILUPPO MOTORIO

· UNITÀ DIDATTICA 2. ADATTAMENTO SECONDO LE FASI DELLA VITA

· UNITÀ DIDATTICA 3. ADATTAMENTO IN CONDIZIONI DI DIVERSITÀ

· UNITÀ DIDATTICA 4. RISPOSTA

MODULO 23. GESTIONE DI UN CENTRO YOGA

· UNITÀ DIDATTICA 1. ANALISI DELL'AMBIENTE

· UNITÀ DIDATTICA 2. ANALISI INTERNA

· UNITÀ DIDATTICA 3. PIANIFICAZIONESTRATEGICA

· UNITÀ DIDATTICA 4. STRUTTURE E ATTREZZATURE

· UNITÀ DIDATTICA 5. RISORSE UMANE

· UNITÀ DIDATTICA 6. TRATTAMENTO DEI DATI

· UNITÀ DIDATTICA 7. COMUNICAZIONE AZIENDALE

PARTE 2

COACHING SPORTIVO

INTRODUZIONE

· UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE AL COACHING

· UNITÀ DIDATTICA 2. FONDAMENTI DEL COACHING

· UNITÀ DIDATTICA 3. FIGURA DEL COACH

· UNITÀ DIDATTICA 4. FIGURA DEL COACHEE

· UNITÀ DIDATTICA 5. PERCORSO E SEDUTE DI COACHING

· UNITÀ DIDATTICA 6. STRUMENTI E TECNICHE DI COACHING

· UNITÀ DIDATTICA 7. INTRODUZIONE AL COACHING SPORTIVO

· UNITÀ DIDATTICA 8. VALORI E ATTEGGIAMENTI NELLO SPORT

· UNITÀ DIDATTICA 9. PSICOLOGIA DELLO SPORT E COACHING SPORTIVO

· UNITÀ DIDATTICA 10. PNL APPLICATA AL COACHING SPORTIVO