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Corsi ginnastica per le gambe
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...,addome,schiena,anche,bacino,gambe,caviglie e piedi; Esercizi con piccoli attrezzi; Avrai muscoli e articolazioni più forti e flessibili; Farai le attività... Impara:: Consigli tecnici, Guida pratica, Video Tutorial...
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... braccia, gambe e core. L'importanza dell'allenamento della forza muscolare durante le sessioni di aerobica. Esercizi di tonificazione muscolare integrati...
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... in modo graduale e non stressante. Non senti già le gambe che scalpitano?? Allora iscriviti per cominciare a correre con... Impara:: Tabella di allenamento, Fondamentali per evitare infortuni, Prestazione sportiva...
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... dei bastoncini. Preparazione fisica per lo sci di fondo: forza nelle gambe, resistenza, e potenziamento del core. Tecniche di discesa e frenata: come affrontare... Impara:: Alimentazione e sport...
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...,spalle,braccia,mani e polsi,petto,addome,schiena,anche,bacino,gambe,caviglie e piedi Esercizi con piccoli attrezzi Avrai muscoli e articolazioni più forti... Impara:: Rafforzare articolazioni, Stretching per principianti, 80 esercizi...
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...I MODULO: - Riscaldamento di testa, viso e addome - Riscaldamento di gambe e piedi II MODULO: - Riscaldamento di tronco e addome - Riscaldamento... Impara:: Attività fisica...
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Cosa mi e piaciuto di questo corso e stata che il linguaggio utilizzato e stato molto chiaro e piacevole e leggere e a capire.
Della scuola mi e piaciuto che e professionista e sempre pronta per aiutare e sopportare.
Nn solo che racommandero anche alle altre persona ma sono sicura che faro un altro corso con voi.
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- 600h - 1 Anno
... Módulo 9. Pilates per rafforzare gambe e glutei Módulo 10. Pilates per la schiena Módulo 11. Pilates per la testa e il collo Módulo 12. Pilates... Impara:: Istruttore pilates, Pilates per anziani, Esercizi di pilates...
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Nn solo che racommandero anche alle altre persona ma sono sicura che faro un altro corso con voi.
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Pensavo che un corso sul GAG fosse focalizzato solo sull'allenamento intenso, invece ho trovato un percorso molto più completo. Mi è piaciuto capire come costruire una lezione equilibrata, come mantenere alta la motivazione del gruppo e come adattare gli esercizi a persone con livelli diversi di preparazione. Le spiegazioni sono chiare e mai scontate. Alla fine del corso avevo già in mente diverse lezioni da proporre e tanta voglia di mettermi subito in gioco.
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Amazing!!
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Il corso GAG mi ha ispirato a perseguire una carriera nel fitness. Grazie per il supporto e l'incoraggiamento.
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- Qualifica professionale
- A distanza
- 250h
...AIOC Italia presenta agli utenti di emagister.it il nuovo corso per Istruttore certificato GAG. GAG è l'acronimo di Gambe, Addome e Glutei e indica... Impara:: Strutturare una lezione, Normative legali, Colonna vertebrale...
...AIOC Italia presenta agli utenti di emagister.it il nuovo corso per Istruttore certificato GAG. GAG è l'acronimo di Gambe, Addome e Glutei e indica... Impara:: Strutturare una lezione, Normative legali, Colonna vertebrale...
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Pensavo che un corso sul GAG fosse focalizzato solo sull'allenamento intenso, invece ho trovato un percorso molto più completo. Mi è piaciuto capire come costruire una lezione equilibrata, come mantenere alta la motivazione del gruppo e come adattare gli esercizi a persone con livelli diversi di preparazione. Le spiegazioni sono chiare e mai scontate. Alla fine del corso avevo già in mente diverse lezioni da proporre e tanta voglia di mettermi subito in gioco.
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Amazing!!
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Il corso GAG mi ha ispirato a perseguire una carriera nel fitness. Grazie per il supporto e l'incoraggiamento.
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Questo corso mi ha fatto capire che allenamento funzionale non significa semplicemente fare esercizi dinamici. Ho imparato a progettare allenamenti con un obiettivo preciso, rispettando la biomeccanica e le capacità della persona. Ho apprezzato molto l'equilibrio tra teoria e pratica: niente informazioni superflue, ma contenuti realmente utili da utilizzare fin da subito. È stato uno dei percorsi più stimolanti che abbia seguito.
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Il corso è molto buono e parte dalle basi, ti fa addentrare bene nel mondo del fitness.
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Il corso mi ha permesso di ottenere la certificazione per iniziare come istruttore di allenamento funzionale. Esperienza positiva, anche se migliorabile in alcuni aspetti.
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... per Istruttori - PARTE PRATICA: spiegazione di tutti gli esercizi in modo dettagliato Gruppi muscolari interessati • Addome • Braccia • Busto • Gambe • Glutei... Impara:: Consapevolezza posturale, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale...
... per Istruttori - PARTE PRATICA: spiegazione di tutti gli esercizi in modo dettagliato Gruppi muscolari interessati • Addome • Braccia • Busto • Gambe • Glutei... Impara:: Consapevolezza posturale, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale...
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Questo corso mi ha fatto capire che allenamento funzionale non significa semplicemente fare esercizi dinamici. Ho imparato a progettare allenamenti con un obiettivo preciso, rispettando la biomeccanica e le capacità della persona. Ho apprezzato molto l'equilibrio tra teoria e pratica: niente informazioni superflue, ma contenuti realmente utili da utilizzare fin da subito. È stato uno dei percorsi più stimolanti che abbia seguito.
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Il corso è molto buono e parte dalle basi, ti fa addentrare bene nel mondo del fitness.
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- Corso
- Monza
- 9 Mesi
... riguarda soprattutto la fascia gambe/addome/glutei e quelle parti del corpo per natura più soggette a rilassamento. Completano le lezioni esercizi...
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... e delle arti marziali. L’allenamento coinvolge gambe, glutei, addominali, dorsali, pettorali, braccia ed interviene sul sistema cardiovascolare accelerando...
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...GAG, acronimo per gambe-addominali-glutei, è un insieme di esercizi che consentono di tonificare questi tre gruppi muscolari; vengono pertanto... Impara:: Resistenza aerobica, Ginnastica sportiva, Riscaldamento muscolare...
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- Milano
- 13 Giorni
...Tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe. Nessuna coreografia... Impara:: Salute e sport, Aspetto fisico, Salute mentale...