Pilates

Benefit Benessere e Fitness
A Grossetto

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  • Grossetto
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Rivolto a: tutti.

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Grossetto
Via dei Mille 29, 58100, Grosseto, Italia
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· Requisiti

Nessuno

Cosa impari in questo corso?

Pilates

Programma

Pilates e un metodo di allenamento fisico, basato sull' esercizio e sul controllo di tutti i muscoli del corpo, che permette di ottenere risultati rapidi e duraturi.

Con particolare attenzione, ci si concentra sulla zona lombare e i muscoli addominali, rinforzando tutta la colonna vertebrale e aiutando cosi' ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Joseph H.

Pilates, traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale, fonde la concentrazione mentale e le tecniche di respirazione dello yoga con lo sport e la ginnastica.


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