PILATES matwork

Thetalab di Daniela Mazzitelli
A Vimercate

75 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Vimercate
  • 16 ore di lezione
  • Durata:
    8 Settimane
Descrizione

'In forma per l'estate' al 50%
6 lezioni settimanali o bisettimanali a scelta tra pilates, e tecniche di rilassamento in giugno e/o luglio

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Vimercate
via Montalino, 10, 20871, Monza e Brianza, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Allenamento sportivo
Rilassamento

Professori

Daniela Mazzitelli
Daniela Mazzitelli
insegnante pilates

Programma

Il pilates mat work o posturale è un sistema di allenamento che si concentra sui muscoli posturali, quelli che assolvono alla funzione di supporto e bilanciamento della colonna vertebrale. Il pilates mat work, i cui esercizi vengono eseguiti su un materassino a corpo libero, lavora sulla respirazione e sul coordinamento psicofisico ed è particolarmente utile per la riabilitazione posturale e per i dolori alla schiena. Il pilates mat work migliora la fluidità dei movimenti, la forza e il tono muscolare.

Per info su meditazione:

http://www.thetalab.it/meditazione/


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