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MASTER IN ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS + MASTER IN PERSONAL TRAINER

Mare Nostrum Business School
CUM LAUDE

Master

Online

RISPARMIA 75%
980 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Master

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    600h

  • Durata

    1 Anno

  • Campus online

  • Servizio di consultazione

  • Tutoraggio personalizzato

  • Lezioni virtuali

DIPLOMA CERTIFICATO DA UN NOTAIO EUROPEO

Questo Titolo è rivolto a uomini d'affari, manager, imprenditori, lavoratori, studenti e chiunque intenda acquisire le conoscenze necessarie in relazione a questo ambito professionale.

Permette di conoscere le basi anatomiche e fisiologiche del movimento, il sistema dcheletrico, la fisiologia muscolare, i sistemi energetici, il metabolismo nella fisiologia dell'esercizio, l'alimentazione applicata al bodybuilding, la teoria dell'allenamento, gli infortuni sportivi e la loro prevenzione e il primo soccorso. Inoltre, si acquisisce conoscenza sul personal trainer per portare a termine le tecniche appropriate. Al termine di ogni unità didattica, lo studente troverà esercizi di autovalutazione che gli consentiranno di monitorare l'andamento del corso in autonomia.

L’alunno riceverà l’accesso ad un corso iniziale dove potrà conoscere la metodologia di apprendimento, il titolo che riceverà, il funzionamento del Campus Virtuale, cosa fare una volta terminato il corso e informazioni su Grupo Tarraco.

Profilo del corso

Un volta terminati gli studi e aver superato la prova di valutazione, l’alunno riceverà diploma che certifica il “MASTER IN ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS + MASTER IN PERSONAL TRAINER”, di MARE NOSTRUM BUSINESS SCHOOL, avallato, grazie alla nostra condizione di soci, dal AEEN, cioè la massima istituzione spagnola per la formazione e la qualità. II nostri titoli, inoltre, possiedono il marchio del Notaio Europeo, che garantisce la validità, i contenuti e l’autenticità dei titoli, a livello nazionale e internazionale. Tutti i diplomi possono disporre dell'Apostilla dell'Aia, che riconosce e garantisce l'autenticità e la validità del Diploma in qualsiasi paese firmatario dell'accordo.

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Opinioni

Successi del Centro

2022
2021
2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

2 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Stretching
  • Alimentazione
  • Personal trainer
  • Istruttore di fitness
  • Istruttore
  • Fisiologia

Programma

PARTE 1. ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS I

MODULO 1. INTRODUZIONE AL FITNESS

UNITÀ DIDATTICA 1. ORIGINI ED EVOLUZIONE DEL FITNESS
UNITÀ DIDATTICA 2. DEFINIZIONE, CONCETTO E FILOSOFIA DEL FITNESS
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO PERSONALE O PERSONAL TRAINING

MODULO 2. FIGURA DELL’ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS

UNITÀ DIDATTICA 1. PROFILO PROFESSIONALE
UNITÀ DIDATTICA 2. CARATTERISTICHE DELL’ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS
UNITÀ DIDATTICA 3. FORMAZIONE

MODULO 3. BASI ANATOMICHE E FISIOLOGICHE DEL MOVIMENTO

UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE ALLA FISIOTERAPIA
UNITÀ DIDATTICA 2. FONDAMENTI FISICI DEL MOVIMENTO
UNITÀ DIDATTICA 3. FONDAMENTI ANATOMICI DEL MOVIMENTO
UNITÀ DIDATTICA 4. MECCANICA DEI MUSCOLI
UNITÀ DIDATTICA 5. FISIOLOGIA DEL MOVIMENTO
UNITÀ DIDATTICA 6. ENERGIA E ATTIVITÀ SPORTIVA

MODULO 4. SISTEMA SCHELETRICO

UNITÀ DIDATTICA 1. FUNZIONI DELLO SCHELETRO
UNITÀ DIDATTICA 2. STRUTTURA OSSEA
UNITÀ DIDATTICA 3. SCHELETRO UMANO
UNITÀ DIDATTICA 4. ARTICOLAZIONI
UNITÀ DIDATTICA 5. PATOLOGIA DELLE OSSA

MODULO 5. SISTEMA MUSCOLARE

UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE AL SISTEMA MUSCOLARE
UNITÀ DIDATTICA 2. TESSUTO MUSCOLARE
UNITÀ DIDATTICA 3. FUNZIONI DEL SISTEMA MUSCOLARE
UNITÀ DIDATTICA 4. STRUTTURA DEL MUSCOLO SCHELETRICO
UNITÀ DIDATTICA 5. PRINCIPALI MUSCOLI SCHELETRICI
UNITÀ DIDATTICA 6. ALTERAZIONI DEL SISTEMA MUSCOLARE

MODULO 6. SISTEMI ENERGETICI E METABOLISMO NELL’ESERCIZIO

UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE AL SISTEMA ENERGETICO
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI SISTEMI ENERGETICI
UNITÀ DIDATTICA 3. RISPOSTE METABOLICHE ALL’ESERCIZIO

MODULO 7. NUTRIZIONE E DIETETICA NELL’ESERCIZIO

UNITÀ DIDATTICA 1. INTRODUZIONE ALL’ALIMENTAZIONE E ALLA NUTRIZIONE
UNITÀ DIDATTICA 2. CLASSIFICAZIONE DEGLI ALIMENTI
UNITÀ DIDATTICA 3. CLASSIFICAZIONE DEI NUTRIENTI
UNITÀ DIDATTICA 4. BISOGNI ENERGETICI
UNITÀ DIDATTICA 5. ALIMENTAZIONE NELL’ESERCIZIO FISICO

PARTE 2. ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS II

MODULO 8. FONDAMENTI DELL’ALLENAMENTO DI MUSCOLAZIONE E FITNESS

UNITÀ DIDATTICA 1. PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 2. PERIODIZZAZIONE
UNITÀ DIDATTICA 3. CARICO DELL’ALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 4. ADATTAMENTI ORGANICI
UNITÀ DIDATTICA 5. SOVRALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 6. DISALLENAMENTO

MODULO 9. PIANIFICAZIONE DELL’ALLENAMENTO DI MUSCOLAZIONE E FITNESS

UNITÀ DIDATTICA 1. OBIETTIVI DELL’ALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 2. VALUTAZIONE DELLA CONDIZIONE FISICA
UNITÀ DIDATTICA 3. IMPORTANZA DELLA PIANIFICAZIONE
UNITÀ DIDATTICA 4. SESSIONE DI ALLENAMENTO

MODULO 10. FLESSIBILITÀ

UNITÀ DIDATTICA 1. FONDAMENTI DELLA FLESSIBILITÀ
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI FLESSIBILITÀ
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO DELLA FLESSIBILITÀ

MODULO 11. FORZA

UNITÀ DIDATTICA 1. FONDAMENTI DELLA FORZA
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI FORZA
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO DELLA FORZA

MODULO 12. RESISTENZA

UNITÀ DIDATTICA 1. FONDAMENTI DELLA RESISTENZA
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI RESISTENZA
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA

MODULO 13. VELOCITÀ

UNITÀ DIDATTICA 1. FONDAMENTI DELLA VELOCITÀ
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI VELOCITÀ
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO DELLA VELOCITÀ

MODULO 14. LESIONI SPORTIVE

UNITÀ DIDATTICA 1. FONDAMENTI DELLE LESIONI SPORTIVE
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI LESIONI
UNITÀ DIDATTICA 3. TRATTAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 4. PREVENZIONE

MODULO 15. PRIMO SOCCORSO

UNITÀ DIDATTICA 1. PRINCIPI GENERALI DI PRIMO SOCCORSO
UNITÀ DIDATTICA 2. INCIDENTI PIÙ FREQUENTI
UNITÀ DIDATTICA 3. ARRESTO CARDIORESPIRATORIO (ACR)
UNITÀ DIDATTICA 4. BENDAGGI
UNITÀ DIDATTICA 5. KIT DI PRONTO SOCCORSO

PARTE 3. PERSONAL TRAINER

MODULO 1. INTRODUZIONE AL PERSONAL TRAINING

UNITÀ DIDATTICA 1. CONCETTI E DEFINIZIONI
UNITÀ DIDATTICA 2. FITNESS
UNITÀ DIDATTICA 3. ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

MODULO 2. PROFILO DEL PERSONAL TRAINER

UNITÀ DIDATTICA 1. DEFINIZIONE DI PERSONAL TRAINER
UNITÀ DIDATTICA 2. COMPETENZE E FUNZIONI DEL PERSONAL TRAINER
UNITÀ DIDATTICA 3. REQUISITI TECNICI DEL PERSONAL TRAINER
UNITÀ DIDATTICA 4. AREE DI SVILUPPO
UNITÀ DIDATTICA 5. PROGRESSI DEL PERSONAL TRAINER
UNITÀ DIDATTICA 6. SBOCCO PROFESSIONALE

MODULO 3. PROFILO DEL CLIENTE

UNITÀ DIDATTICA 1. RICHIESTE
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPOLOGIE DI UTENTI
UNITÀ DIDATTICA 3. FATTORI CHIAVE DEL CLIENTE
UNITÀ DIDATTICA 4. GRUPPI DI LAVORO CON I CLIENTI
UNITÀ DIDATTICA 5. COMPLICAZIONI NEL RAPPORTO DI LAVORO
UNITÀ DIDATTICA 6. COMUNICAZIONE CON IL CLIENTE
UNITÀ DIDATTICA 7. PIANO DI MARKETING

MODULO 4. VALUTAZIONE DELLO STATO FISICO DEL CLIENTE

UNITÀ DIDATTICA 1. PRIMO CONTATTO
UNITÀ DIDATTICA 2. PUNTO DI PARTENZA E OBIETTIVI
UNITÀ DIDATTICA 3. VALUTAZIONE ATTIVA
UNITÀ DIDATTICA 4. FATTORI DI RISCHIO
UNITÀ DIDATTICA 5. RISULTATI

MODULO 5. PIANIFICAZIONE E PROGETTAZIONE DI UN PROGRAMMA

UNITÀ DIDATTICA 1. STRUTTURE TEMPORANEE
UNITÀ DIDATTICA 2. PIANIFICAZIONE, PROGRAMMAZIONE E PERIODIZZAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 3. ASPETTI ESSENZIALI DEL PROGRAMMA
UNITÀ DIDATTICA 4. OBIETTIVI PIÙ RICHIESTI
UNITÀ DIDATTICA 5. FASI DEL PROGRAMMA

MODULO 6. ATTREZZATURE E AMBIENTE

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DEL MATERIALE NECESSARIO
UNITÀ DIDATTICA 2. FATTORI AMBIENTALI
UNITÀ DIDATTICA 3. FATTORI DI MISURAZIONE
UNITÀ DIDATTICA 4. ATTREZZATURA ESTERNA O DOMESTICA
UNITÀ DIDATTICA 5. ATTREZZATURA IN PALESTRA

MODULO 7. ADATTAMENTI ORGANICI ALL’ALLENAMENTO

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DELL'ADATTAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 2. FATTORI DETERMINANTI
UNITÀ DIDATTICA 3. ADATTAMENTI ALL’ALLENAMENTO AEROBICO
UNITÀ DIDATTICA 4. ADATTAMENTI ALL’ALLENAMENTO ANAEROBICO
UNITÀ DIDATTICA 5. SOVRALLENAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 6. DISALLENAMENTO

MODULO 8. PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI FORZA

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DELL'ALLENAMENTO DI FORZA
UNITÀ DIDATTICA 2. BENEFICI DELL’ALLENAMENTO DI FORZA
UNITÀ DIDATTICA 3. MITI DELL’ALLENAMENTO DI FORZA
UNITÀ DIDATTICA 4. PIANIFICAZIONE DEL PROGRAMMA DI FORZA

MODULO 9. PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI RESISTENZA

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DELL'ALLENAMENTO DI RESISTENZA
UNITÀ DIDATTICA 2. COMPONENTI DELL'ALLENAMENTO DI RESISTENZA
UNITÀ DIDATTICA 3. TIPI DI ALLENAMENTO DI RESISTENZA

MODULO 10. PROGRAMMA CROSS TRAINING

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DEL CROSS TRAINING
UNITÀ DIDATTICA 2. PROGETTAZIONE DEL CROSS TRAINING
UNITÀ DIDATTICA 3. VANTAGGI DEL CROSS TRAINING

MODULO 11. ASPETTI NUTRIZIONALI

UNITÀ DIDATTICA 1. NUTRIZIONE NEL PERSONAL TRAINING
UNITÀ DIDATTICA 2. ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
UNITÀ DIDATTICA 3. PIRAMIDE ALIMENTARE
UNITÀ DIDATTICA 4. ESIGENZE ENERGETICHE
UNITÀ DIDATTICA 5. CLASSIFICAZIONE DEI NUTRIENTI

MODULO 12. CONTROLLO DELL'EVOLUZIONE DEL CLIENTE

UNITÀ DIDATTICA 1. STRUMENTI DI MONITORAGGIO DEI PROGRESSI
UNITÀ DIDATTICA 2. CONFRONTO TRA LO STATO PRECEDENTE E LO STATO ATTUALE
UNITÀ DIDATTICA 3. PREVISIONE FUTURA

MODULO 13. ALLENAMENTO IN POPOLAZIONI SPECIALI

UNITÀ DIDATTICA 1. ESERCIZIO FISICO E GRUPPI DI POPOLAZIONE SPECIFICI
UNITÀ DIDATTICA 2. ESERCIZIO FISICO E DISABILITÀ
UNITÀ DIDATTICA 3. ESERCIZIO FISICO E PATOLOGIE
UNITÀ DIDATTICA 4. ESERCIZIO FISICO E MALATTIE

MODULO 14. PRINCIPI PSICOLOGICI

UNITÀ DIDATTICA 1. PSICOLOGIA DELLO SPORT
UNITÀ DIDATTICA 2. RIEPILOGO STORICO
UNITÀ DIDATTICA 3. AREE DI SVILUPPO
UNITÀ DIDATTICA 4. PSICOLOGO DELLO SPORT VS. PERSONAL TRAINER
UNITÀ DIDATTICA 5. PSICOLOGIA NELLE LESIONI SPORTIVE

MODULO 15. LESIONI SPORTIVE

UNITÀ DIDATTICA 1. CARATTERISTICHE DELLE LESIONI SPORTIVE
UNITÀ DIDATTICA 2. TIPI DI LESIONE
UNITÀ DIDATTICA 3. CAUSE E PREVENZIONE
UNITÀ DIDATTICA 4. TRATTAMENTO
UNITÀ DIDATTICA 5. RIABILITAZIONE
UNITÀ DIDATTICA 6. LESIONI FREQUENTI

MODULO 16. PRIMO SOCCORSO

UNITÀ DIDATTICA 1. SITUAZIONI DI EMERGENZA
UNITÀ DIDATTICA 2. INCIDENTI FREQUENTI
UNITÀ DIDATTICA 3. TRASPORTO DELLA PERSONA
UNITÀ DIDATTICA 4. PRATICHE DI RIANIMAZIONE CARDIOPOLMONARE (RCP)
UNITÀ DIDATTICA 5. ARMADIETTO DEI MEDICINALI

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MASTER IN ISTRUTTORE DI MUSCOLAZIONE E FITNESS + MASTER IN PERSONAL TRAINER

980 € IVA inc.