Soul Pilates® – Livello Avanzato

Servizi Nutrizione

Corso

A Distanza

25 € IVA inc.

Chiama il centro

00413394566947

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

I migliori corsi di Ginnastica

Vedi tutti

Vedi tutti

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello intermedio

  • Metodologia

    A distanza

  • Durata

    Flessible

Il Livello Avanzato del Soul Pilates® è composto da 14 esercizi ed è stato studiato per:
Incrementare la respirazione diaframmatica e yogica
Sviluppare una consapevolezza avanzata della zona powerhouse
Aumentare la concentrazione
Aumentare l’equilibrio
Aumentare la coordinazione motoria
Aumentare l’elasticità della colonna vertebrale e delle gambe
Aumentare la capacità di apertura delle spalle
Tonificare, rassodare e scolpire i muscoli delle braccia e delle gambe

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

A distanza

Inizio del corso

GennaioIscrizioni chiuse

Profilo del corso

Consigliato a chi abbia già familiarizzato con Il Soul Pilates® Base ed abbia conseguito una certa dimestichezza con il proprio corpo. In presenza di dolori preesistenti o patologie (a livello di colonna, ecc.), meglio chiedere conferma al proprio medico

Il videocorso dura circa 20 minuti mentre la sessione di allenamento dai 30 ai 40 minuti. I benefici che si possono riscontrare fin da subito sono innumerevoli, sia sul piano fisico che mentale

Domande e risposte

Aggiungi la tua domanda

I nostri consulenti e altri utenti potranno risponderti

Inserisci i tuoi dati per ricevere una risposta

Pubblicheremo solo il tuo nome e la domanda

Opinioni

Materie

  • Respirazione
  • Pilates
  • Yoga
  • Esercizi
  • Coordinamento motorio
  • Elasticità
  • Consapevolezza fisica
  • Rilassamento
  • Allungamento
  • Concentrazione

Programma

Il corso fonde concetti e movimenti tipici sia dello yoga che del pilates. Elena Bombarda, istruttrice e professionista qualificata, ha fuso i due approcci per portare al massimo i benefici con tecniche morbide, alla portata praticamente di chiunque. Il corso parte dal livello base per aumentare di impegno e di complessità.
I temi trattati:
Postura corretta
Coordinazione motoria
Concentrazione
Apertura delle spalle
Tonificazione gambe e braccia
Equilibrio
Elasticità
Maggiore consapevolezza corporea
Rilassamento
Pilates
Yoga

Categorie correlate

Chiama il centro

00413394566947

Hai bisogno di un coach per la formazione?

Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.

Soul Pilates® – Livello Avanzato

25 € IVA inc.

I migliori corsi di Ginnastica

Vedi tutti

Vedi tutti