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Gestione dello stress

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Corsi Gestione dello stress

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  • Gestione dello stress
Tipo di formazione
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Livello
  • Tutti i livelli 76
  • Livello base 38
  • Livello intermedio 17
  • Livello avanzato 21
Prezzo
  • 6.000 € o più
  • 4.000 €
  • 3.000 €
  • 2.000 €
  • 1.000 €
  • 500 €
  • 300 €
  • 150 € o meno
Prezzo massimo
  • Tutti
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  • 3.000 €
  • 2.000 €
  • 1.000 €
  • 500 €
  • 300 €
  • 150 €
Tematica
  • Scienze umane 96
  • Amministrazione aziendale 62
  • Altre tematiche 26
  • Settore sanitario 22
  • Marketing e vendita 18
  • Sicurezza 18
  • Sport e tempo libero 12
  • Scienze 3
  • Settore pubblico 2
  • Qualità, produzione, ricerca e sviluppo 1
  • Turismo 1
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Inizio del corso
Durata
  • Ore 74
  • Giorni 79
  • Settimane 20
  • 3 mesi 11
  • 6 mesi 7
  • 9 mesi 6
  • Anno/i 15
La durata viene adattata alle necessità di ogni alunno.
Caratteristiche
  • Intensivo 60
  • Laboratorio 0
  • Seminario 0
  • Stage / Tirocinio 4
  • FSE 2
  • Fondo interprofessionale 4
  • Voucher 3
  • Titolo ufficiale 2
Dove studiare
Paese
Provincia
  • Milano 53
  • Roma 22
  • Torino 13
  • Bologna 7
  • Ancona 1
  • Ascoli Piceno 1
  • Bari 1
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  • Caserta 2
  • Catania 1
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  • Fermo 1
  • Firenze 6
  • Frosinone 1
  • Genova 1
  • Lecce 1
  • Lecco 1
  • Livorno 1
  • Macerata 1
  • Modena 1
  • Monza e Brianza 2
  • Napoli 5
  • Padova 7
  • Palermo 1
  • Parma 1
  • Pesaro e Urbino 1
  • Pescara 1
  • Pisa 1
  • Potenza 1
  • Prato 1
  • Ravenna 1
  • Reggio Emilia 2
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  • Salerno 3
  • Siracusa 1
  • Trento 3
  • Treviso 3
  • Valle d'Aosta 1
  • Varese 2
  • Venezia 3
  • Verona 2
  • Vicenza 1
Città
Metodologia
  • Tutti 261
  • Online / A distanza 130
  • In aula 121
  • Blended 8
  • In company 2

Formazione relazionata

  • Gestione delle reti
  • Gestione azioni borsa
  • Corsi gestione rabbia
  • Economia dello sviluppo e della cooperazione internazionale
  • Laurea specialistica in psicologia clinica e dello sviluppo
  • Corso gestione bar
  • Corsi sistema gestione sicurezza
  • Corsi gestione aziendale sap
  • Corsi gestione centro estetico
  • Corsi gestione forza vendita
Premium RISPARMIA 20%
Professional Academy - Aidem srl

Lavorare in classe con le emozioni

4.3
6 opinioni
  • Il corso da me scelto è di scarsissima qualità. I video è stato girato in una modalità obsoleta, slide in power point commentate da una voce fuori campo. Le slide così come anche gli altri materiali sono pieni di refusi che disturbano la lettura. I contenuti sono trattati a mio avviso sono trattati in maniera confusa. Sono rimasto deluso dal corso.
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  • Ho trovato le dispense molto chiare e il corso davvero interessante e utile per il mio lavoro di educatrice.
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  • Il corso è stato molto interessante. Personalmente ho approfondito i principi dell'intelligenza emotiva, imparando i meccanismi che portano ad una conoscenza più profonda e resistente nel tempo. Sono stati molto utili anche i suggerimenti riguardo gli autori che hannno appronfondito questi temi e di cui credo acquisterò alcune loro pubblicazioni. Utile anche l'unità di apprendimento contenuta nella quarta lezione che penso metterò in pratica in una delle mie classi di una scuola secondaria di primo grado dove sono in atto molti conflitti tra gli alunni.
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Professional Academy - Aidem srl
  • Corso
  • Online
  • Livello base
  • Scegli data
  • 15h
Corso accreditato MIM

... insuccessi e porsi obiettivi realistici: solo attraverso il riconoscimento e la gestione consapevole delle proprie emozioni è possibile raggiungere questi... Impara:: Gestione dei bambini "in crisi", Problem solving, Emozioni e comportamenti...

Prezzo Emagister

63 € 79 € IVA Esente
Corso accreditato MIM

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  • Ho trovato le dispense molto chiare e il corso davvero interessante e utile per il mio lavoro di educatrice.
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  • Il corso è stato molto interessante. Personalmente ho approfondito i principi dell'intelligenza emotiva, imparando i meccanismi che portano ad una conoscenza più profonda e resistente nel tempo. Sono stati molto utili anche i suggerimenti riguardo gli autori che hannno appronfondito questi temi e di cui credo acquisterò alcune loro pubblicazioni. Utile anche l'unità di apprendimento contenuta nella quarta lezione che penso metterò in pratica in una delle mie classi di una scuola secondaria di primo grado dove sono in atto molti conflitti tra gli alunni.
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RISPARMIA 44%
Scuola Euro Formation

Gestione dello stress e mindfulness

Scuola Euro Formation
  • Corso
  • Online
  • Scegli data
  • 1 Mese

...La gestione dello stress riguarda e tocca differenti contesti nell'ambito della quoditianità e previene malattie fisiche e mentali attraverso... Impara:: Gestione dello stress...

Prezzo Emagister

250 € 450 €
CUM LAUDE Premium RISPARMIA 65%
AIOC Italia

Istruttore Mindfulness per Aziende

4.8
32 opinioni
  • Il corso mi ha aiutato ad entrare in connessione profonda con i miei studenti.
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  • Corso ben preparato e materiale didattico sempre disponibile.
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  • Essere un istruttore di mindfulness è una risorsa fondamentale per qualsiasi azienda moderna. Grazie!
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AIOC Italia
  • Corso
  • Online
  • Scegli data
  • 250h
Certificazione ISO 9001

...Emagister propone, sul suo portale, il nuovo corso Istruttore Mindfulness per Aziende, erogato da AIOC Italia. Al giorno d’oggi, lo stress... Impara:: Gestione dello stress, Comunicazione aziendale, Organizzazione del lavoro...

Prezzo Emagister

199 € 579 €
Certificazione ISO 9001

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  • Il corso mi ha aiutato ad entrare in connessione profonda con i miei studenti.
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  • Essere un istruttore di mindfulness è una risorsa fondamentale per qualsiasi azienda moderna. Grazie!
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GESTIONE DELLO STRESS NELLA RELAZIONE COMUNICATIVA

Promo.Ter Roma - Confcommercio Roma
  • Corso
  • Roma
  • Livello base
  • Scegli data
  • 4 Giorni

... lo stress mette a rischio l’efficienza e la produttività, cercando di eliminare alla radice le case dello stress. Il programma si concentrerà sui fattori... Impara:: Gestione del tempo, Gestione del cambiamento, Gestione dell'ansia...

Gratis

Gestione dello Stress nel Lavoro

E-Consultant
  • Corso
  • Milano
  • Scegli data
  • 2 Giorni

... il potenziale dello stress positivo Essere consapevoli delle proprie abitudine, limiti e potenzialità Individuare lo stress Scegliere strategie per evitare... Impara:: Formazione continua, Analisi stress lavorativo, Intelligenza emotiva...

1001-2000 €
RISPARMIA 28%

PNL, Autostima, Gestione dello Stress

Positive Inside
  • Evento
  • Roma
    e
    14 altre sedi
    • Milano, Torino, Reggio Emilia, Bolzano-Bozen, Trento, Genova, Catania, Rimini, Parma, Modena, Firenze ...
  • 2 Giorni

...Obiettivo del corso: Ciascun partecipante acquisirà nuovi sistemi per risolvere problemi: -Gestione efficace dei livelli di stress nel lavoro... Impara:: Gestione dello stress...

250 € IVA inc.
RISPARMIA 15%

Aggiornamento RLS - 4 e 8 0re

5.0
1 opinione
  • Argomenti trattati con chiarezza Eccellente capacità di ascolto. La qualità del corso in rapporto al prezzo è eccellente.
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Studio Fauzia
  • Corso
  • Online
  • Livello avanzato
  • Scegli data
  • 1 Giorno

... sviluppa sui principali punti relazionati con lo stress lavorativo. Inizialmente si vedrà l’Eu-stress e il dis-stress e come esso possa avere una valenza sia... Impara:: Prevenzione rischi, Analizzare gli indicatori dello stress, Evidenziare le criticità...

80 € +IVA

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  • Argomenti trattati con chiarezza Eccellente capacità di ascolto. La qualità del corso in rapporto al prezzo è eccellente.
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Premium

La gestione dello stress attraverso le tecniche teatrali

Ligys Salute e Sicurezza
  • Corso
  • Novate Milanese
  • Scegli data
  • 1 Giorno

...Il centro Ligys Salute e Sicurezza pubblica su Emagister.it il suo nuovo corso di gestione dello stress attraverso tecniche teatrali. Il corso... Impara:: Tecniche di rilassamento, Benessere mentale, Clima positivo...

400 € +IVA

Gestione dello stress ed equilibrio psico-fisico

Coworking Urbino
  • Corso
  • Urbino
  • Livello base
  • 1 Giorno

...Lo stress non è ovviamente una malattia, ma l'esposizione prolungata a una situazione stressogena può comportare conseguenze su un piano individuale... Impara:: Gestire al meglio i propri stati di tensione, Strategie di fronteggiamento, Lavoro in team...

89 €

Intelligenza emotiva e gestione dello stress

Cegos Italia S.p.a.
  • Corso
  • Roma
    e
    2 altre sedi
    • Milano, Bologna
  • Novembre
  • 2 Giorni

... performance. Il corso fornisce strumenti utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui sperimentiamo una sensazione di perdita di controllo... Impara:: Gestione dello stress, Tecniche di ascolto, Intelligenza emotiva...

1.190 € +IVA
Premium

Master online in Psicologia dello Sport corso base

4.1
8 opinioni
  • Corso utile e ben strutturato. Docenti molto competenti e capaci.
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  • Ottima esperienza. Serietà e professionalità
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  • non mi sono trovata bene
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Psymedisport Group
  • Corso
  • Online
  • 85h - 6 Mesi

... training tra cui la gestione dell’ansia e dello stress, la leadership, la motivazione, l’autostima e il corretto utilizzo delle energie psicofisiche... Impara:: Alimentazione e sport, Salute e sport, Mental coach...

390 €

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  • Corso utile e ben strutturato. Docenti molto competenti e capaci.
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  • Ottima esperienza. Serietà e professionalità
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  • non mi sono trovata bene
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Premium

Stress Lavoro-Correlato Online - Corso per aziende

5.0
1 opinione
  • È stata proprio una bella esperienza! Vi consiglio questo corso
    ← | →
Wst Europa Srl
  • Corso
  • Online
  • Scegli data
  • 4h - 1 Giorno

... valutazione e gestione. È rivolto tanto ai datori di lavoro, quanto ai lavoratori stessi e agli addetti e rappresentanti per la sicurezza. La durata del corso... Impara:: Rischi dello stress, Rischio stress, Rischi sul lavoro...

35 € +IVA

... valutazione e gestione. È rivolto tanto ai datori di lavoro, quanto ai lavoratori stessi e agli addetti e rappresentanti per la sicurezza. La durata del corso... Impara:: Rischi dello stress, Rischio stress, Rischi sul lavoro...

  • È stata proprio una bella esperienza! Vi consiglio questo corso
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Premium RISPARMIA 50%

Skillbox Corso Online Accreditato Gestire Ansia e Attacchi di Panico + Corso Online Accreditato Training Autogeno: Esercizi di Autoregolazione per Rilassarsi

4.8
11 opinioni
  • Corso affascinante ed efficace. L'insegnante è molto professionale. Senza dubbio un corso che consiglio!.
    ← | →
  • Corso utilissimo. Il Dr. Zivny è molto competente e disponibile. È stata una esperienza molto proficua per gestire l'ansia. Consigliato a tutti.
    ← | →
  • Corso stimolante, utile e comprensibile. Il docente Zivny è molto professionale: l'argomentazione è ben condotta e l'esposizione risulta sempre molto chiara.
    ← | →
LIFE LEARNING
  • Corso
  • Online
  • Scegli data

... alle mie lezioni dove imparerai: Come gestire meglio gli stati emotivi e lo stress; A migliorare la concentrazione; A diminuire il nervosismo e la tensione... Impara:: Attacchi d'ansia, Gestione dell'ansia, Psicologia delle emergenze...

63 €

... alle mie lezioni dove imparerai: Come gestire meglio gli stati emotivi e lo stress; A migliorare la concentrazione; A diminuire il nervosismo e la tensione... Impara:: Attacchi d'ansia, Gestione dell'ansia, Psicologia delle emergenze...

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  • Corso utilissimo. Il Dr. Zivny è molto competente e disponibile. È stata una esperienza molto proficua per gestire l'ansia. Consigliato a tutti.
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  • Corso stimolante, utile e comprensibile. Il docente Zivny è molto professionale: l'argomentazione è ben condotta e l'esposizione risulta sempre molto chiara.
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Intelligenza emotiva e gestione dello stress /a distanza

Cegos Italia S.p.a.
  • Corso
  • A distanza
  • Maggio
  • 16h - 2 Giorni

... performance. Il corso fornisce strumenti utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui sperimentiamo una sensazione di perdita di controllo... Impara:: Strategie di gestione, Acquisire consapevolezza emozionale, Gestione dello stress...

1.190 € +IVA

Introduzione ai disturbi d'ansia e alla gestione dello stress

IKOS
  • Corso
  • Online
  • Scegli data
  • 10h

... DA STRESS ALCUNE TECNICHE COGNITIVO-COMPORTAMENTALI BIBLIOGRAFIA ESSENZIALE QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE FINALE... Impara:: Fobia sociale, Gestione dello stress, Disturbo ossessivo...

39 €
RISPARMIA 36%

RSPP ASPP Modulo A OnLine

5.0
5 opinioni
  • Ho seguito il corso RSPP modulo C e sono rimasta molto soddisfatta ! Professionalità e preparazione contraddistinguono le lezioni tenute dalla Dott. Fauzia.
    ← | →
  • Il modulo A è stato piacevole e interessante , sono presenti esercitazioni e applicazioni non è solo teorico e alla fine si è capito cosa si deve fare in azienda e dove partire con le liste di controllo e la documentazione. Ottimo
    ← | →
  • Il corso normativo modulo A rspp è stato interessante e incredibilmente attivo e poco noioso, con molte applicazione ed esercizi che lo hanno reso chiaro ed efficace. Utilissimo per capire le responsabilità della figura RSPP.
    ← | →
Studio Fauzia
  • Corso
  • Online
  • Livello avanzato
  • Scegli data
  • 28h - 4 Giorni

.../08 RSPP, affrontando in maniera specifica tutte le normative applicabili, la gestione degli adempimenti legislativi, gli obblighi e responsabilità... Impara:: Gestione dello stress, 626 94, Prevenzione igiene nei luoghi di lavoro...

95 € +IVA

.../08 RSPP, affrontando in maniera specifica tutte le normative applicabili, la gestione degli adempimenti legislativi, gli obblighi e responsabilità... Impara:: Gestione dello stress, 626 94, Prevenzione igiene nei luoghi di lavoro...

  • Ho seguito il corso RSPP modulo C e sono rimasta molto soddisfatta ! Professionalità e preparazione contraddistinguono le lezioni tenute dalla Dott. Fauzia.
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  • Il modulo A è stato piacevole e interessante , sono presenti esercitazioni e applicazioni non è solo teorico e alla fine si è capito cosa si deve fare in azienda e dove partire con le liste di controllo e la documentazione. Ottimo
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  • Il corso normativo modulo A rspp è stato interessante e incredibilmente attivo e poco noioso, con molte applicazione ed esercizi che lo hanno reso chiaro ed efficace. Utilissimo per capire le responsabilità della figura RSPP.
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Master in Counseling Aziendale: Formazione Manageriale e Gestione dei Conflitti a 99€ invece di 199€ [Ultimi 3 posti Disponibili]

4.5
10 opinioni
  • Buon corso con indicazioni utili nella pratica e sullo sviluppo della consapevolezza. Avrei apprezzato maggiori riferimenti a una bibliografia utile all'approfondimento del tema
    ← | →
  • Assolutamente un ottimo master, professoressa molto preparata ed argomenti molto interessanti. Ti apre una nuova visione della realtà aziendale. Tutti i manager dovrebbero fare almeno un corso di questo tipo per ampliare il proprio bagaglio culturale, ma soprattutto per lavorare meglio con i collaboratori.
    ← | →
  • Master ben strutturati è interessante Ne farò altri
    ← | →
Life Learning
  • Master
  • Online
  • Scegli data

... il tema della gestione dei conflitti in ambito aziendale così da poterli gestire e agire dove serve. A fine formazione il Master rilascia la Certificazione... Impara:: Gestione di PMI, Gestione dello stress, Formazione professionale...

99 €

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  • Buon corso con indicazioni utili nella pratica e sullo sviluppo della consapevolezza. Avrei apprezzato maggiori riferimenti a una bibliografia utile all'approfondimento del tema
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  • Assolutamente un ottimo master, professoressa molto preparata ed argomenti molto interessanti. Ti apre una nuova visione della realtà aziendale. Tutti i manager dovrebbero fare almeno un corso di questo tipo per ampliare il proprio bagaglio culturale, ma soprattutto per lavorare meglio con i collaboratori.
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  • Master ben strutturati è interessante Ne farò altri
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Gestione della comunicazione nei gruppi di lavoro in ambito socio sanitario

4.3
3 opinioni
  • Interessante e stimolante, dovrebbe essere la prima tappa di un viaggio –
    ← | →
  • Argomento molto interessante che merita approfondimenti, mi piacerebbe approfondire, infatti, con altri incontri.
    ← | →
  • Ottima professionalità del docente, le operatrici sono tornate entusiaste. Gli argomenti trattati sono stati di loro interesse, inoltre, li considerano validi strumenti di lavoro spendibili nella quotidianità.
    ← | →
ARGO 3000 SRL
  • Evento
  • Milano
    e
    1 altra sede.
    • Torino
  • Livello avanzato
  • Scegli data

..., le strategie di prevezione dello stress, la gestione delle conflittualità, elementi di cooperazione sociale, skill of problem solving. Obiettivo è migliorare... Impara:: Assistenza primaria, Comunicazione efficace, Settore sanitario...

151-300 €

..., le strategie di prevezione dello stress, la gestione delle conflittualità, elementi di cooperazione sociale, skill of problem solving. Obiettivo è migliorare... Impara:: Assistenza primaria, Comunicazione efficace, Settore sanitario...

  • Interessante e stimolante, dovrebbe essere la prima tappa di un viaggio –
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  • Argomento molto interessante che merita approfondimenti, mi piacerebbe approfondire, infatti, con altri incontri.
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  • Ottima professionalità del docente, le operatrici sono tornate entusiaste. Gli argomenti trattati sono stati di loro interesse, inoltre, li considerano validi strumenti di lavoro spendibili nella quotidianità.
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Premium

Scuola Manageriale ONLINE in Comunicazione, Problem Solving e Coaching Strategico

5.0
11 opinioni
  • Proseguirò con il master avanzato. Il percorso è stato molto ricco grazie sia ai docenti che si colleghi. In quest'anno ho imparato e sono cresciuto. Molto di quello che abbiamo studiato lo sto già usando in ambito professionale.
    ← | →
  • Ho trovato molta professionalità in tutti i docenti. Talvolta, alcuni, mi è sembrato volessero cercare un pò troppo di essere come il Professore ( Ma d'altronde lui è il modello!!!). A prescindere da ciò, due in particolare mi hanno lasciato davvero tanto! Per il resto la scuola è fantastica e mi auguro che anche io possa diventare una brava professionista del cambiamento!!!
    ← | →
  • Queste ultime due giornate sono state fantasticamente impegnative.Utili perché totalmente esercitative.Ne sono uscita con un groviglio di sentimenti contrastanti.Abbiamo individuato insieme a Cristina diverse aree di miglioramento...e soprattutto ho la netta sensazione di quante ancora ne dobbiamo scoprire.Questo un po' mi spaventa,mi affatica ma al tempo stesso ho voglia di conoscermi e conoscere il "come funziona Mariella".Da qui la spinta propulsiva.Anche il gruppo che si è creato condiziona positivamente il mio percorso....perché sta diventando il "nostro"
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Nardone Group
  • Scuola di specializzazione
  • Online
  • Scegli data
  • 1 Anno

... EVOLUTE DI COMUNICAZIONE PERSUASORIA: IL DIALOGO STRATEGICO L' ARTE DELLO STRATAGEMMA E LE LOGICHE NON ORDINARIE GLI AFORISMI COME LEVA DEL CAMBIAMENTO... Impara:: Strategie di comunicazione, Gestione del personale, Management aziendale...

2.900 €

... EVOLUTE DI COMUNICAZIONE PERSUASORIA: IL DIALOGO STRATEGICO L' ARTE DELLO STRATAGEMMA E LE LOGICHE NON ORDINARIE GLI AFORISMI COME LEVA DEL CAMBIAMENTO... Impara:: Strategie di comunicazione, Gestione del personale, Management aziendale...

  • Proseguirò con il master avanzato. Il percorso è stato molto ricco grazie sia ai docenti che si colleghi. In quest'anno ho imparato e sono cresciuto. Molto di quello che abbiamo studiato lo sto già usando in ambito professionale.
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  • Queste ultime due giornate sono state fantasticamente impegnative.Utili perché totalmente esercitative.Ne sono uscita con un groviglio di sentimenti contrastanti.Abbiamo individuato insieme a Cristina diverse aree di miglioramento...e soprattutto ho la netta sensazione di quante ancora ne dobbiamo scoprire.Questo un po' mi spaventa,mi affatica ma al tempo stesso ho voglia di conoscermi e conoscere il "come funziona Mariella".Da qui la spinta propulsiva.Anche il gruppo che si è creato condiziona positivamente il mio percorso....perché sta diventando il "nostro"
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Premium RISPARMIA 40%

modulo C videoconferenza

5.0
27 opinioni
  • OTTIMA DOCENZA IN VIDEOCONFERENZA. ESPOSIZIONE CHIARA E GRADEVOLE. UTILISSIMO IL MATERIALE ED I RIFERIMENTI PER GLI APPROFONDIMENTI.
    ← | →
  • La consiglio vivamente
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  • La preparazione delle docenti. Corso ben fatto da farti rimanere più che soddisfatta.docenti preparatissime .lo rifarei altre cento volte
    ← | →
Studio Fauzia
  • Corso
  • A distanza
  • Livello avanzato
  • Scegli data
  • 3 Giorni

... al tema di sicurezza e prevenzione sul lavoro. Nel primo modulo si studierà l’organizzazione e i sistemi di gestione, compresi l’UNI-INAIL. Nel secondo... Impara:: Sistemi di qualità, Analisi del rischio, Rischi sul lavoro...

210 € +IVA

... al tema di sicurezza e prevenzione sul lavoro. Nel primo modulo si studierà l’organizzazione e i sistemi di gestione, compresi l’UNI-INAIL. Nel secondo... Impara:: Sistemi di qualità, Analisi del rischio, Rischi sul lavoro...

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  • La consiglio vivamente
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  • La preparazione delle docenti. Corso ben fatto da farti rimanere più che soddisfatta.docenti preparatissime .lo rifarei altre cento volte
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RISPARMIA 50%

CORSO INTELLIGENZA EMOTIVA E GESTIONE DELLO STRESS ACCADEMICO

ElonSchool
  • Corso
  • Online
  • Scegli data

...Il CORSO INTELLIGENZA EMOTIVA E GESTIONE DELLO STRESS, erogato da ElonSchool e presentato su Emagister.it si pone l’obiettivo di trasmettere a tutte... Impara:: Intelligenza emotiva, Gestione dello stress...

990 €
Premium

Ora: organizzarsi e realizzarsi adesso!

5.0
4 opinioni
  • Avevo necessità di sviluppare un percorso formativo personalizzato per il reparto vendite della mia azienda. Kifor.me ha organizzato l’intero corso, mettendomi in contatto con formatori competenti e pratici delle realtà aziendali. Ottimo risultato, un centro davvero efficiente.
    ← | →
  • Bellissimo corso, lo consiglio a tutti. Tutti crediamo di essere bravi ad organizzare il proprio tempo lavorativo, ma non è sempre così. Nel mio caso l’insegnante mi ha aiutato a eliminare quell'ansia negativa che mi paralizza quando ho diversi lavori da chiudere in breve tempo. Ora sono molto più serena ed efficiente nel mio lavoro.
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