Pilates serale (ONLINE)

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    20h

  • Durata

    13 Giorni

  • Inizio

    Ottobre

  • Lezioni virtuali

    Sì

Il pilates unisce oriente ed occidente, combinando elementi di yoga, danza e stretching per trovare la perfetta forma fisica e mentale. Il metodo si basa su movimenti semplici e alla portata di tutti che, attraverso il controllo sul corpo, aiutano a migliorare postura, portamento, tono muscolare ed equilibrio psicofisico.

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OttobreIscrizioni aperte

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Opinioni

Materie

  • Pilates
  • Concentrazione
  • Rilassamento muscolare
  • Stretching
  • Movimenti

Professori

Docente Selezionato

Docente Selezionato

Dottoressa

Programma

L’obiettivo del corso consiste nel portare l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei sei principi base che costituiscono la tecnica:

  • Concentrazione
  • Controllo
  • Baricentro
  • Fluidità del movimento
  • Precisione
  • Respirazione






















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