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Corsi Aerobica a Erice
- Corso
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- Livello base
- 16h - 2 Giorni
...con movimenti multiarticolari e tecniche di Core Stability Training. Il valore aggiunto di questa lezione è dato dalle contrazioni auxotoniche grazie alla resistenza elastica... Impara:: Ginnastica sportiva, Specifiche tecniche, Ginnastica aerobica...
- Corso
- Erice
- Livello base
- 32h - 4 Giorni
...mentre quest'ultima nasce come spettacolo ludico e d'intrattenimento, la pole dance è un'attività sportiva a tutti gli effetti. Essa si basa infatti sull'esecuzione... Impara:: Acrobatica aerea, Diploma nazionale CSEN, Danza sportiva...
- Corso
- Erice
- Livello base
- 16h - 2 Giorni
...attraverso l'utilizzo di un tappeto elastico. Addirittura la NASA ha constatato che saltare su di un tappeto elastico crea più stimoli biomeccanici a livello... Impara:: Diploma nazionale CSEN, Fitness posturale, Super jump...
- Corso
- Erice
- Livello base
- 16h - 2 Giorni
...percuotibili e/o usabili come percussioni Scelte delle musiche più idonee (dalla musica afro alla musica house) Come integrare i passi base dell’aerobica... Impara:: Drumming fit, Diploma nazionale CSEN, Formazione continua...
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