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Corsi Aerobica
Premium
21 opinioni
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Ottimo corso, solo qualche pecca terminologica non mi consente di dare il massimo dei voti.
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Non sono un fan della corsa, ma con questo corso sto iniziando a evitare alcuni errori che commettevo.
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Mi sembra un corso che offre ottime basi di partenza.
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LIFE LEARNING
- Corso
- Online
- Bacheca lavoro
- Scegli data
... gli elementi di base dell’attività aerobica, grazie ai consigli personali e ai metodi efficienti documentati e testati. Grazie a questo corso, infatti... Impara:: Cambi di passo, Tipi di terreno, Percorsi migliori...
196 €
... gli elementi di base dell’attività aerobica, grazie ai consigli personali e ai metodi efficienti documentati e testati. Grazie a questo corso, infatti... Impara:: Cambi di passo, Tipi di terreno, Percorsi migliori...
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Ottimo corso, solo qualche pecca terminologica non mi consente di dare il massimo dei voti.
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Non sono un fan della corsa, ma con questo corso sto iniziando a evitare alcuni errori che commettevo.
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Mi sembra un corso che offre ottime basi di partenza.
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Premium
9 opinioni
-
La passione collegata allo sport e al benessere psicofisico, un corso di formazione dove oltre ad imparare mi sono caricato di pura energia e voglia di continuare, questo punto le reputo importantissimo per la crescita professionale e per intraprendere una carriera senza limiti di spazio.
partecipare alle lezione di Academy presso la palestra Body Planet di pineta di Laives e vivere il fitness nella sua energia e perfezione mi ha dato modo di capire dove sono i miei limiti e le mie lacune.
Non è stato facile, in questo corso ho trovato tecnicismo, un sistema, delle regole, un metodo di crescita, un esempio e anche la voglia di perfezionarmi.
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Ero un ex alunna di christian presso il
Body planet di pineta di laives, dove tutt’oggi insegna, ho voluto iniziare con i corsi fitness, dove ho iniziato subito con passione, un energia, da lì ha poco sotto consiglio ho iniziato il percorso di insegnate.
Ormai sono 15 anni che chi ho trasformato la passione in lavoro.
Ho imparato competenze, soprattutto sono partita nella maniera giusta, dalla base, Anatomia, gesto atletico, biomeccanica, tecniche di allenamento, comunicazione, musicalità.
Non poi dimenticato nulla, dal primo corso e’ stata una crescita.
Quando passo a pineta passo ancora a trovare il Mio insegnante.
Ottimo prezzo, consigliato.
GraZie una recensione chiedo scusa non l’ho mai mandata fino ad oggi.
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-
Formazione specifica. Corso individuale, Utile, intenso e non facile, crampi per un asettimana, ho registrato, materiale didattico e lezioni frontali molto interessati. Sono un atleta e sportivo a 360• ho imparato da un professionista che non ha dimostrato paura di cedere informazioni e competenze. Sono partito da anatomia, comunicazione, fisiologia, biomeccanica, musicalità, strumenti, anamnesi Posturale. Fosso solo che fare i complimenti.
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CHRISTIAN DEMELAS ACADEMY
- Corso
- Bolzano-bozene1 altra sede.
- Laives-Leifers
- Livello base
- Scegli data
- 64h - 8 Giorni
Istruttore certificato
... coreografiche per realizzare lezioni omogenee. Passerà poi ad apprendere i fondamenti di step e aerobica e le tecniche di tonificazione e uso degli attrezzi... Impara:: Comunicazione efficace, Linguaggio non verbale, Allenamento sportivo...
200 €/mese
+IVA
Istruttore certificato
... coreografiche per realizzare lezioni omogenee. Passerà poi ad apprendere i fondamenti di step e aerobica e le tecniche di tonificazione e uso degli attrezzi... Impara:: Comunicazione efficace, Linguaggio non verbale, Allenamento sportivo...
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La passione collegata allo sport e al benessere psicofisico, un corso di formazione dove oltre ad imparare mi sono caricato di pura energia e voglia di continuare, questo punto le reputo importantissimo per la crescita professionale e per intraprendere una carriera senza limiti di spazio.
partecipare alle lezione di Academy presso la palestra Body Planet di pineta di Laives e vivere il fitness nella sua energia e perfezione mi ha dato modo di capire dove sono i miei limiti e le mie lacune.
Non è stato facile, in questo corso ho trovato tecnicismo, un sistema, delle regole, un metodo di crescita, un esempio e anche la voglia di perfezionarmi.
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Ero un ex alunna di christian presso il
Body planet di pineta di laives, dove tutt’oggi insegna, ho voluto iniziare con i corsi fitness, dove ho iniziato subito con passione, un energia, da lì ha poco sotto consiglio ho iniziato il percorso di insegnate.
Ormai sono 15 anni che chi ho trasformato la passione in lavoro.
Ho imparato competenze, soprattutto sono partita nella maniera giusta, dalla base, Anatomia, gesto atletico, biomeccanica, tecniche di allenamento, comunicazione, musicalità.
Non poi dimenticato nulla, dal primo corso e’ stata una crescita.
Quando passo a pineta passo ancora a trovare il Mio insegnante.
Ottimo prezzo, consigliato.
GraZie una recensione chiedo scusa non l’ho mai mandata fino ad oggi.
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Formazione specifica. Corso individuale, Utile, intenso e non facile, crampi per un asettimana, ho registrato, materiale didattico e lezioni frontali molto interessati. Sono un atleta e sportivo a 360• ho imparato da un professionista che non ha dimostrato paura di cedere informazioni e competenze. Sono partito da anatomia, comunicazione, fisiologia, biomeccanica, musicalità, strumenti, anamnesi Posturale. Fosso solo che fare i complimenti.
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Premium
10 opinioni
-
Buongiorno a tutti ,vorrei indicarvi questo corso perché è fatto VERAMENTE bene ,non tralascia nulla ed è molto semplice,quindi non perdete l'occasione e poi la dottoressa è molto gentile e disponibile....Buon studio.Buona giornata ...
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-
il docente spiega nel dettaglio
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-
Per me è stato un corso molto interessante e utile, era semplice, per niente complicato, giusto per avere un primo approccio su questo ambito.
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Dott.ssa Lisa Gamberini
- Corso
- Online
- Livello avanzato
- Scegli data
PERDERE PESO CON EFFICACIA: PER OPERATORI E UTENTI
... e dimagrimento. Il programma del corso si concentrerà sull’attività fisica aerobica e anerobica, sulle emozioni e la fame nervosa nonché sul mantenimento... Impara:: Abilità cognitive, Nutrizione applicata, Attività fisica...
150 €
IVA Esente
PERDERE PESO CON EFFICACIA: PER OPERATORI E UTENTI
... e dimagrimento. Il programma del corso si concentrerà sull’attività fisica aerobica e anerobica, sulle emozioni e la fame nervosa nonché sul mantenimento... Impara:: Abilità cognitive, Nutrizione applicata, Attività fisica...
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Buongiorno a tutti ,vorrei indicarvi questo corso perché è fatto VERAMENTE bene ,non tralascia nulla ed è molto semplice,quindi non perdete l'occasione e poi la dottoressa è molto gentile e disponibile....Buon studio.Buona giornata ...
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il docente spiega nel dettaglio
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Per me è stato un corso molto interessante e utile, era semplice, per niente complicato, giusto per avere un primo approccio su questo ambito.
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RISPARMIA 10%
Studio Fitness
- Corso
- Casoria
- Livello intermedio
- 25h - 2 Settimane
- Stage / Tirocinio
... di aerobica anche per l'utenza esigente... Impara:: Istruttore di aerobica, Istruttore di fitness...
360 €
IVA Esente
... di aerobica anche per l'utenza esigente... Impara:: Istruttore di aerobica, Istruttore di fitness...
A.S.D. IL BATTITO Danza Ritmo e Spettacolo
- Corso
- Milano
- 10h
...AEROBICA Perché oggi, come attività fisica, viene preferita la ginnastica aerobica a quella chiamata corpo libero? La prima motivazione che determina...
90 €
IVA inc.
...AEROBICA Perché oggi, come attività fisica, viene preferita la ginnastica aerobica a quella chiamata corpo libero? La prima motivazione che determina...
RISPARMIA 20%
El Paso Loco - Scuola di Ballo - Siracusa
- Corso
- Siracusa
- Livello base
- Scegli data
... per diverse settimane. Una routine di aerobica è costituita da una sequenza di warm-up, stretching e esercizi di resistenza lo scopo di migliorare la funzione... Impara:: Ginnastica aerobica, Perdita di Peso, Attività fisica...
28 €
... per diverse settimane. Una routine di aerobica è costituita da una sequenza di warm-up, stretching e esercizi di resistenza lo scopo di migliorare la funzione... Impara:: Ginnastica aerobica, Perdita di Peso, Attività fisica...
Percorsi
- Corso
- Online
- Scegli data
...è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per... Impara:: Attività aerobica, Riscaldamento muscolare, Istruttore di fitness...
Prezzo da consultare
...è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per... Impara:: Attività aerobica, Riscaldamento muscolare, Istruttore di fitness...
CSEN Trapani Centro di Formazione Sportiva e Settore Olistico
- Corso
- Erice
- Livello base
- 16h - 2 Giorni
... DI UNA LEZIONE • ATTIVAZIONE MOTORIA DI BASE, CONDIZIONAMENTO AEROBICO E MUSCOLARE • DEFATICAMENTO E STRETCHING • DIFFERENZIAZIONE TRA LE VARIE TIPOLOGIE... Impara:: Ginnastica aerobica, Specifiche tecniche, Ginnastica sportiva...
fino a 150 €
... DI UNA LEZIONE • ATTIVAZIONE MOTORIA DI BASE, CONDIZIONAMENTO AEROBICO E MUSCOLARE • DEFATICAMENTO E STRETCHING • DIFFERENZIAZIONE TRA LE VARIE TIPOLOGIE... Impara:: Ginnastica aerobica, Specifiche tecniche, Ginnastica sportiva...
GAG - Gambe Addominali e Glutei - Corso Online in diretta
Sicilia Wellness
- Corso
- Online
- Livello base
- Scegli data
- 30 Giorni
- Stage / Tirocinio
...In tempo di corona virus non stare sul divano, puoi fare ginnastica guidato dai trainer di federitalia che ti seguono in diretta su zoom da casa... Impara:: Ginnastica posturale, Formazione efficace, Ginnastica dolce...
27 €
...In tempo di corona virus non stare sul divano, puoi fare ginnastica guidato dai trainer di federitalia che ti seguono in diretta su zoom da casa... Impara:: Ginnastica posturale, Formazione efficace, Ginnastica dolce...
Soundipity music&dance experiences
- Corso
- Milano
- Livello base
- Scegli data
- 17h - 1 Quadrimestre
...Adatto a tutti permette un lavoro aerobico, fatto in piedi, aiuta la resistenza e la tonificazione muscolare. L’insegnante propone dei “balletti...
120 €
...Adatto a tutti permette un lavoro aerobico, fatto in piedi, aiuta la resistenza e la tonificazione muscolare. L’insegnante propone dei “balletti...
RISPARMIA 50%
LIFE LEARNING
- Corso
- Online
- Bacheca lavoro
- Scegli data
...Introduzione all’attività aerobica Come prepararsi alla corsa I cambi di pendenza I cambi di passo e la gestione della respirazione Tipologie... Impara:: Percorsi migliori, Tecniche di respirazione, Supporti tecnologici...
Prezzo da consultare
...Introduzione all’attività aerobica Come prepararsi alla corsa I cambi di pendenza I cambi di passo e la gestione della respirazione Tipologie... Impara:: Percorsi migliori, Tecniche di respirazione, Supporti tecnologici...
4 opinioni
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Ottima formazione, ottima la qualità e il prezzo.
dispense tecniche, lezioni in sala molto divertenti, bei gruppi di lavoro
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-
Corso molto interessante, sicuramente il fatto che il sig. Demelas lavori nella gestione di una palestra da ventanni la dice lunga in quanto imparare da un tecnico preparato e sempre aggiornato vuol dire tanto, ho fatto molti corsi a prezzi più bassi con varie federazioni.
Ora capisco cosa stabilisce il prezzo, soprattutto la qualità del servizio.
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Formazione specifica! Questa sera la seconda formazione ma non da meno intensa. Sono un atleta e sportivo a 360• ho imparato da un professionista che non ha dimostrato paura di cedere informazioni e competenze.
Corso bellissimo che offro nella mia Paleatra in Austria, solo chi lavora o gestisce una palestra da anni può insegnarti il fitness.
Che richiede empatia, competenza, simpatia, comunicazione verbale e non è soprattutto presenza.
Grazie Christian sempre grato.
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CHRISTIAN DEMELAS ACADEMY
- Corso
- Laives-leifers
- Scegli data
- 16h - 2 Giorni
corso intensivo, cambia professione!!!
... e tonificazione. L’obiettivo è riuscire a sviluppare una lezione di basso impatto, che alterni esercizi di tonificazione con quelli di aerobica, e sia capace... Impara:: Elastici e step, Istruttore di fitness, Esercizi di tonificazione...
120 €/mese
+IVA
corso intensivo, cambia professione!!!
... e tonificazione. L’obiettivo è riuscire a sviluppare una lezione di basso impatto, che alterni esercizi di tonificazione con quelli di aerobica, e sia capace... Impara:: Elastici e step, Istruttore di fitness, Esercizi di tonificazione...
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Ottima formazione, ottima la qualità e il prezzo.
dispense tecniche, lezioni in sala molto divertenti, bei gruppi di lavoro
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Corso molto interessante, sicuramente il fatto che il sig. Demelas lavori nella gestione di una palestra da ventanni la dice lunga in quanto imparare da un tecnico preparato e sempre aggiornato vuol dire tanto, ho fatto molti corsi a prezzi più bassi con varie federazioni.
Ora capisco cosa stabilisce il prezzo, soprattutto la qualità del servizio.
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Formazione specifica! Questa sera la seconda formazione ma non da meno intensa. Sono un atleta e sportivo a 360• ho imparato da un professionista che non ha dimostrato paura di cedere informazioni e competenze.
Corso bellissimo che offro nella mia Paleatra in Austria, solo chi lavora o gestisce una palestra da anni può insegnarti il fitness.
Che richiede empatia, competenza, simpatia, comunicazione verbale e non è soprattutto presenza.
Grazie Christian sempre grato.
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Premium
1 opinione
-
Buon corso, strutturato molto bene ed utile ad ampliare le mie conoscenze sulla figura professionale che svolgo.
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Dott.ssa Lisa Gamberini
- Corso
- Online
- Scegli data
...GLI STRUMENTI DELL'EFFICACIA - Lezione 4 - COME SCEGLIERE LA DIETA GIUSTA? - Lezione 5 - IL DECALOGO DEL DIMAGRIMENTO - Lezione 6 - ALLA GUIDA CON IL MONOPIATTO!... Impara:: Abilità cognitive, Attività fisica, Gestione situazioni a rischio...
70 €
IVA Esente
...GLI STRUMENTI DELL'EFFICACIA - Lezione 4 - COME SCEGLIERE LA DIETA GIUSTA? - Lezione 5 - IL DECALOGO DEL DIMAGRIMENTO - Lezione 6 - ALLA GUIDA CON IL MONOPIATTO!... Impara:: Abilità cognitive, Attività fisica, Gestione situazioni a rischio...
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Buon corso, strutturato molto bene ed utile ad ampliare le mie conoscenze sulla figura professionale che svolgo.
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ConSysT - Consulenza Aziendale e Formazione Professionale
- Corso
- Online
- Livello base
...Obiettivo del corso: Di taglio operativo e pratico consente al partecipante, in tempi molto brevi, di agire e intervenire concretamente e fattivamente nella gestione di progetti...
399 €
...Obiettivo del corso: Di taglio operativo e pratico consente al partecipante, in tempi molto brevi, di agire e intervenire concretamente e fattivamente nella gestione di progetti...
Yoga della Risata
La Palestra della Felicità
- Corso
- Treviso
- Scegli data
- 1h
...Tutti i martedì e venerdì sera dalle ore 20,30 alle ore 22,00 Esercizi di riscaldamento Esercizi di risate Rilassamento guidato Il corso base di Yoga della... Impara:: Yoga della Risata, Salute mentale, Ginnastica sportiva...
fino a 150 €
...Tutti i martedì e venerdì sera dalle ore 20,30 alle ore 22,00 Esercizi di riscaldamento Esercizi di risate Rilassamento guidato Il corso base di Yoga della... Impara:: Yoga della Risata, Salute mentale, Ginnastica sportiva...
Video Corsi Home Fitness Palestra Online SEMPRE CON TE PER SEMPRE
GF TUTORIAL R.S.M.
- Lezioni individuali
- Online
- Livello intermedio
..., Funzionale, Gag, Arms, Posturalgym, Cardio, Aerobica, Total Body, Tono, ecc,,,,, BUON ALLENAMENTO !!!!!!... Impara:: Personal trainer, Istruttore di fitness, Istruttore di aerobica...
Prezzo da consultare
..., Funzionale, Gag, Arms, Posturalgym, Cardio, Aerobica, Total Body, Tono, ecc,,,,, BUON ALLENAMENTO !!!!!!... Impara:: Personal trainer, Istruttore di fitness, Istruttore di aerobica...
RISPARMIA 23%
El Paso Loco - Scuola di Ballo - Siracusa
- Corso
- Siracusa
- Livello base
- Scegli data
...di saper gestire il proprio movimento corporeo in semplici gesti. Una volta che ci contatterai verrai indirizzato a scegliere la data per una lezione... Impara:: Terza età, Ginnastica aerobica, Perdita di Peso...
23 €
...di saper gestire il proprio movimento corporeo in semplici gesti. Una volta che ci contatterai verrai indirizzato a scegliere la data per una lezione... Impara:: Terza età, Ginnastica aerobica, Perdita di Peso...
RISPARMIA 20%
Corso Online Accreditato Attività Aerobica: Corso Base di Attività Cardiovascolare + Corso Online in Omaggio
LIFE LEARNING
- Corso
- Online
- Bacheca lavoro
- Scegli data
... proposte, infatti, si possono comprendere gli elementi fondamentali dell'attività aerobica, corredati da consigliarmi personali e da metodi efficienti... Impara:: Tipi di terreno, Personalizare gli esercizi, Elementi fondamentali...
78 €
98 €
... proposte, infatti, si possono comprendere gli elementi fondamentali dell'attività aerobica, corredati da consigliarmi personali e da metodi efficienti... Impara:: Tipi di terreno, Personalizare gli esercizi, Elementi fondamentali...
1 opinione
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Corso molto interessante. Corso tecnico pratico e teorico molto professionale. Materiale utile, possibilità di filmare,
Possibilità di fare pratica con aule di allievi del sig Demelas presso il Body Planet di Pineta di Laives, allievi esperti che seguono coreografie da anni e un docente altamente qualificato. Lo step richiede un metodo di insegnamento specifico, strutture e comunicazione. Corso utilissimo da 10
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CHRISTIAN DEMELAS ACADEMY
- Corso
- Bolzano-bozen
- Livello avanzato
- Scegli data
- 16h - 2 Giorni
Alta professionalità!
... complesse con diversi elementi di aerobica e inserzioni di livello avanzato. Alla fine del corso, l’alunno sarà in grado di costruire una lezione d'alto... Impara:: Abilità motorie, Tecniche di step, Attività fisica...
350 €
+IVA
Alta professionalità!
... complesse con diversi elementi di aerobica e inserzioni di livello avanzato. Alla fine del corso, l’alunno sarà in grado di costruire una lezione d'alto... Impara:: Abilità motorie, Tecniche di step, Attività fisica...
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Corso molto interessante. Corso tecnico pratico e teorico molto professionale. Materiale utile, possibilità di filmare,
Possibilità di fare pratica con aule di allievi del sig Demelas presso il Body Planet di Pineta di Laives, allievi esperti che seguono coreografie da anni e un docente altamente qualificato. Lo step richiede un metodo di insegnamento specifico, strutture e comunicazione. Corso utilissimo da 10
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Percorsi
- Corso
- Online
- Scegli data
...bensì strumenti per incanalare l’energia nelle diverse parti del corpo. Perché la pratica di Asana venga eseguita correttamente è necessaria una giusta... Impara:: Hatha yoga, Salute e sport...
Prezzo da consultare
...bensì strumenti per incanalare l’energia nelle diverse parti del corpo. Perché la pratica di Asana venga eseguita correttamente è necessaria una giusta... Impara:: Hatha yoga, Salute e sport...
CSEN Trapani Centro di Formazione Sportiva e Settore Olistico
- Corso
- Erice
- Livello base
- 32h - 4 Giorni
...esercizi a corpo libero - Figure livello 3 e 4 Pole Passport - Flessibilità parte 1 : spaccata sagittale 2° INCONTRO (DOMENICA) - Pole Fitness coreografia... Impara:: Ginnastica aerobica, Ginnastica sportiva, Acrobatica aerea...
501-1000 €
...esercizi a corpo libero - Figure livello 3 e 4 Pole Passport - Flessibilità parte 1 : spaccata sagittale 2° INCONTRO (DOMENICA) - Pole Fitness coreografia... Impara:: Ginnastica aerobica, Ginnastica sportiva, Acrobatica aerea...
Premium
18 opinioni
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Un ottimo corso, ben gestito, ben organizzato, ben strutturato.
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Già sono riuscita a sbloccare la schiena. Con questo corso sicuramente farò ulteriori progressi.
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I tutorial di Luca rappresentano sempre un punto di riferimento per il mio lavoro.
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LIFE LEARNING
- Corso
- Online
- Bacheca lavoro
- Scegli data
...polsi, dita e caviglie che verranno sollecitate in tutti i propri range d'azione. Imparerai a coordinare la respirazione (inspirazione ed espirazione)... Impara:: Ginnastica posturale, Corsi online, Attività fisica...
196 €
...polsi, dita e caviglie che verranno sollecitate in tutti i propri range d'azione. Imparerai a coordinare la respirazione (inspirazione ed espirazione)... Impara:: Ginnastica posturale, Corsi online, Attività fisica...
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Un ottimo corso, ben gestito, ben organizzato, ben strutturato.
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Già sono riuscita a sbloccare la schiena. Con questo corso sicuramente farò ulteriori progressi.
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-
I tutorial di Luca rappresentano sempre un punto di riferimento per il mio lavoro.
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4 opinioni
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istruttore di fit box: Questo corso l'ho scelto dopo la formazione di fitness base e step, perché avevo voglia di portare in sala una lezione diversa per le mie alunne, il sig. Demelas affronta tutti i tipi di lezione con semplicità, ordine si esecuzione, ordine e tanta professionalità.
il costo è giustificato per le alte competenze che si vanno ad imparare.
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Ho visto le lezioni del titolare su Facebook e ho partecipato nelle sue classi, vent'anni di coreografie e di lezioni piene di energia.
ho scelto la sua scuola per le competenze che avrei imparato.
Grazie di tutto.
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Corso individuale, Utile, intenso e non facile, ma di proseguimento alle formazioni iniziate. Un semplice scalino chiamato step capace di cambiare la vita ad un istruttore di fitness, da Motivazione, energia, carica, novità, varietà alle
Lezioni, tonifica e Crea lezioni cardiovascolari semplici....
Spero di arrivare a livelli alti con il tempo. Ho imparato tutto Quello che speravo e non mi aspettavo essendo uno sportivo scodinato.
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CHRISTIAN DEMELAS ACADEMY
- Corso
- Bolzano-bozene1 altra sede.
- Laives-Leifers
- Livello base
- Scegli data
- 16h
Istruttore certificato
...Se vedremo che da parte sua ci sarà interessamento concreto; Riceverà una successiva chiamata telefonica o meglio dire un colloquio personale/telefonico... Impara:: Modellare gambe e glutei, Tecnica di allenamento, Struttura dei contenuti...
350 €
+IVA
Istruttore certificato
...Se vedremo che da parte sua ci sarà interessamento concreto; Riceverà una successiva chiamata telefonica o meglio dire un colloquio personale/telefonico... Impara:: Modellare gambe e glutei, Tecnica di allenamento, Struttura dei contenuti...
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istruttore di fit box: Questo corso l'ho scelto dopo la formazione di fitness base e step, perché avevo voglia di portare in sala una lezione diversa per le mie alunne, il sig. Demelas affronta tutti i tipi di lezione con semplicità, ordine si esecuzione, ordine e tanta professionalità.
il costo è giustificato per le alte competenze che si vanno ad imparare.
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Ho visto le lezioni del titolare su Facebook e ho partecipato nelle sue classi, vent'anni di coreografie e di lezioni piene di energia.
ho scelto la sua scuola per le competenze che avrei imparato.
Grazie di tutto.
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Corso individuale, Utile, intenso e non facile, ma di proseguimento alle formazioni iniziate. Un semplice scalino chiamato step capace di cambiare la vita ad un istruttore di fitness, da Motivazione, energia, carica, novità, varietà alle
Lezioni, tonifica e Crea lezioni cardiovascolari semplici....
Spero di arrivare a livelli alti con il tempo. Ho imparato tutto Quello che speravo e non mi aspettavo essendo uno sportivo scodinato.
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