Corsi Aerobica

... lezioni dove imparerai: Come aprirsi al cambiamento; Varie tipologie di attività fisica; Zone di lavoro e aerobiche; Come bruciare i grassi in eccesso... Impara:: Benessere fisico, Stare in forma, Attività fisica...

... della forza,della resistenza muscolare e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento. Consente di bruciare la massa grassa in eccesso... Impara:: Imparare respirazione, Corpo libero...

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...(inspirazione ed espirazione); L'esatta posizione in cui percepire la tensione durante l'esercizio. Imparerai a coordinare la respirazione... Impara:: Life learning, Stare bene, Attività fisica...

... di fitness - Aerobica: Conoscenze Metodi e tecniche di conduzione, monitoraggio e reporting delle attività di fitness – Aerobica Condurre le attività... Impara:: Istruttore di fitness, Ciclismo stazionario, Uso di macchine...

...in modo graduale chi abitualmente non fa sport e rischia di manifestare disturbi alle articolazioni. Il corso di GAG si tiene presso la sede di via F.lli Cairoli 31 a Seregno... Impara:: Resistenza aerobica, Ginnastica sportiva, Ginnastica posturale...

... della classe e una seconda parte ove si prediligerà un lavoro aerobico, quindi in piedi con della ginnastica a ritmo di musica. Si consiglia la frequenza... Impara:: Total body, Ginnastica sportiva, Ginnastica tonificante...

...il naturale contatto tra corpo e mente, affinché sia possibile affrontare la giornata ricaricati di nuove energie e con la migliore attitudine possibile... Impara:: Ginnastica earobica, Ginnastica sportiva, Ginnastica aerobica...

... quattro non possono mai mancare. Il corso di zumba combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio “aerobico fitness... Impara:: Hip Hop, Espressione corporera, Danza contemporanea...

... successivo agirà sul substrato dei grassi in eccesso e per questo ci sarà un allenamento aerobico adatto a questo scopo. Sono previste anche 2 lezioni... Impara:: Ginnastica dimagrante, Corpo libero, Risveglio muscolare...