Corsi Ginnastica

...eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica. Si possono fare 1 o 2 ore settimanali a scelta, sono previsti prezzi... Impara:: Ginnastica aerobica, Riscaldamento muscolare, Ginnastica dolce...

...classe e una seconda parte ove si prediligerà un lavoro aerobico, quindi in piedi con della ginnastica a ritmo di musica. Si consiglia la frequenza bisettimanale... Impara:: Total body, Ginnastica tonificante, Ginnastica sportiva...

...posturale negli ultimi anni è fortemente in aumento anche in virtù delle indicazioni di medici e fisiatri che ne promuovono l’efficacia. Per dare una risposta... Impara:: Ginnastica posturale, Tecniche souchard, Tecniche feldenkrais...

...nei casi di atteggiamenti posturali errati; ha effetto antistress, stimola il funzionamento dei vari organi interni e promuove l'integrazione di corpo-mente-anima...

...agirà sul substrato dei grassi in eccesso e per questo ci sarà un allenamento aerobico adatto a questo scopo. Sono previste anche 2 lezioni a settimana... Impara:: Risveglio muscolare, Corpo libero, Ginnastica dimagrante...

...abbinate ad esercizi fisici dolci, possano dare risultati così sorprendenti ed infallibili, qualsiasi sia l’età in cui si comincia a praticare...

...Durante il corso si farà un'esperienza di alcuni esercizi di respirazione Pranayama e di posture dello Yoga insieme a sequenze semplici di danza che... Impara:: Yoga dolce, Ginnastica dolce...

...elegante, sensuale e coordinato. Aperto a tutti, non ci sono livelli, possibile inserimento in qualsiasi momento dell'anno. Adatto ad un pubblico femminile... Impara:: Portamento femminile, Gestualità femminile, Danza del ventre...

...nella vita e nel prossimo. Potenziano la respirazione ed aiutano l’individuo a mantenere la propria mente viva e lucida. Questi esercizi, stimolando nell’uomo...

...I ballerini sono una categoria di soggetti a rischio di infortuni o lesioni da sovraccarico soprattutto a carico degli arti inferiori. Il dolore è un sintomo... Impara:: Danza sportiva...

...mantiene elastiche le articolazioni e scioglie le rigidità della colonna vertebrale. Inoltre, l’esecuzione degli Asana e la particolare attenzione data al respiro... Impara:: Hatha yoga, Yoga Dinamico, Vinyasa Samanya yoga...